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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2021年6月29日 (火)

■[声のブログ]アラフィーは必ず聴いて!美しさの秘訣は骨にあり!今こそ骨活

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久しぶりに更新しました
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[声のブログ]

みなさま、いつもご視聴ありがとうございます❤️

声のブログ、1ヵ月ぶりの更新です。
今回は、8分20秒の健康セミナーとなっております。

外見には気を遣うけれど、置き去りにしがちになるのが「骨」。
女性に多い骨粗しょう症は、40代から気づかぬうちに始まっていることはご存知でしょうか。
このセミナーでは、骨の健康について考え、骨活を実践できるような秘訣をお伝えしております🎤

テーマは、

アラフィーは必ず聴いて!
美しさの秘訣は骨にあり!今こそ骨活~
です。

🎦動画はこちら→ URL:https://youtu.be/OZfg1UbQUBw





音声のみでもお聴きいただけます。
画像では大切なポイントをまとめています。
画像を見ながらお聴きいただくと理解しやすいです。

「声のブログ」週1回更新しております。
チャンネル登録も、よろしければ…ぜひよろしくおねがいします!

関連動画URL:
🎦「究極の肌活 肌のハリツヤが欲しければ 美容液よりもタンパク質」
https://youtu.be/HtPAXXT1Lf0