■【質問箱】一歩の歩幅って、どこからどこまで？
Q：一歩の歩幅って、どこからどこまでですか？
A:一歩踏み出した時の、爪先からつま先までの距離です。
おおよそ「身長×0.45」と言われています。
正確に自分の平均歩幅を知るには、足の裏に水をつけて、またスタートの爪先の位置とゴールの爪先位置に印をつけ、10歩あるいてみましょう。
その距離を10歩で割りましょう。
例：10歩で7m歩いた場合 ７m÷10歩＝0.70ｍ＝一歩の歩幅は70cm
おおよそ「身長×0.45」と言われています。
正確に自分の平均歩幅を知るには、足の裏に水をつけて、またスタートの爪先の位置とゴールの爪先位置に印をつけ、10歩あるいてみましょう。
その距離を10歩で割りましょう。
例：10歩で7m歩いた場合 ７m÷10歩＝0.70ｍ＝一歩の歩幅は70cm
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
残席あとわずか
3月ウォーキングイベント決定
━━━━━━━━━━━━━━━━━━もっとキレイに効果的に歩きたい方はこちら→★★★
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
情報を発信しています
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
＊プロフィール→★★★
＊歩くことが楽しくなるチャンネル（YouTube動画）
→文章だけではお伝えしきれない情報をお届けしています（チャンネル登録はこちらへ）
＊コラム
→健康についてコラムを綴っています
＊Twitter→https://twitter.com/kenko_support
＊Instagram→https://www.instagram.com/estrogenko_bodylux/
＊＊LINE公式のメルマガ
→不定期にメルマガを配信しています