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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2023年3月9日

2023年3月 9日 (木)

■【ウォーキングスポット】@富山駅前

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 富山に来られ②
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富山駅周辺ウォーキングです。
富山駅のなかを走り抜ける通称「市電」はなんだか昔懐かしく感じます。

そして富山と言えば日本酒(地酒)が美味しい。
立山連峰などの山に囲まれ、山々からの雪解け水によって水質も良く、
清らかな川の水にも恵まれ、日本海に近い。
自然豊かで米作りも盛んな地域であることから🍶間違いなく美味しい地酒ばかり。
ゲン子は「勝駒」が好き♡

また富山が生んだスーパースターと言えば🏀八村塁くん。
塁くんおススメの揚げアラレ「ビーバー」は、昔懐かしい素朴な味で大好き💕

今は、ポケットモンスターとのコラボで「ビッパ」が期間限定販売中。
「ビッパ」は🍊オレンジが好き♡とのことで揚げアラレは「🍊オレンジ味」
一口目「えっ?」と思うけれど、やめられない止まらない美味しさ♡

「ビッパ」を探してポケモンウォークするもよし。
駅周辺探索ウォーキングもよし。
日本酒巡りウォーキングもよし。
もーたらくもよし。(目的なく歩き回る)

富山行かんなん。(いかなくては)

■50代から見た目や中身の差がドンドン開く

  • 動きがダイナミックに!で、しなやかになった…
  • 元気すぎる…
  • 今までと全然違う
  • 肌がキレイ…
  • なんて髪が黒々して艶やかなの?

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…これらは今日、お客様からいただいた嬉しいお言葉です。


手術して大きな筋腫を取りだしてからというもの
貧血も改善され、栄養も体の隅々まで行き届き、
日々体質が変わったのを感じます。

そして、ウォーキングをしているというのも理由の1つと感じています。

ランニングでは、足裏で赤血球が破壊され、
補給しなければ貧血に。

その上大きな筋腫があったので、補給してもしても追いつかない状態でした。

今は、筋腫が無くなり、
適度に走り、日々ウォーキング。

身体の隅々まで無理なく栄養が行き届いているのを感じます。

若い頃は何もしなくても修復が早かったですが、
50代はそうはいきません。

自分に合った運動や、必要な栄養は、
若い頃以上に必要になってきます。

何もしない人と
している人では
50代から見た目や中身の差がドンドン開いていきます。

40代も50代も60代も70代も、華麗に歳を重ねましょう。


運動や栄養を見直したい方は、
ぜひ一緒に歩きましょう!!

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\おしらせ/

美活ウォーキング定期開催します!

日曜朝は運動効果の出る歩き方からスタートしましょう!
参加費無料、どなたでもご参加いただけます。

●2023年4月2日(SUN)
●AM9時~10時(受付8:50~)
●性別問わずどなたでも参加可能
●集合場所:森ノ宮駅近く噴水前
●無料
●歩きやすいシューズと服装でご参加ください
●お申し込みはDM・メッセージ、または直接スタッフまで

※雨天中止の場合は前日の20時ごろに連絡させていただきます