■変わらずにいい波を待つ・GIVEを続ける
毎日情報発信をされている方のスゴサが身に染みて理解できるようになりました。
〝周囲が少しでも明るくなれば…良くなれば…〟
というお心遣いも理解できるようになりました。
「じゅりーさんがいることで周囲がHappyになることを実現してね」
というお言葉をいただいた今週。
届けたい人にどんな便益と独自性で提供できるかを
考えて考えて考え抜いたHOWでHappyをお届けしたいです♡
考えて考えて考え抜くために
十数年ぶりにマンダラミニ手帳を買いました。
ワールドワイドで活躍されている方から
マーケティングとブランディングのための
マインドマップをGIVEしていただいたので
それをいつも持ち歩ける様に直接紙に書いてみました。
改めて世の中には余計なものと言うか、
ハイスペックすぎるものが溢れかえっていることや
自分がもう何十年も思考停止していたかにもに気付きます。
また、大切な事はずっと変わってないなとも感じます。
サーフィンでいい波を待つように…
ある意味、変わらないことは、
何かしらいい波が来た時に乗れるチャンスをつかめるのかも知れないなと、
ずっと変わらずにいる自分へのエールを送りました。
そういえば、今東洋医学の学び直しをしているんですが
尊敬する先生は、サーファーだったな…。
学び直しは、改めて気付きが多く、ありがたい機会をいただいています。
あなたも良い週末を♡
ウォーキングと聞くと「ただ歩くだけでしょ!」と思われる方も多いでしょう。
私たちの生活の中には歩くという動作が多いにもかかわらず、生まれてから今まで歩くことを誰からも教わらずに生きてきました。
日常では歩く動作を多く行っているのに、ほとんどの方が「効果的で美しい・カッコいい」歩き方を知らずに もったいない歩き方で過ごされていることも確かです。
ちょっとの意識で筋肉や関節をしっかり使った歩き方に変化するのになぁ…。
あえて運動する時間をプラスしていかなくても、
日常生活の歩き方を変えるだけでエクササイズになるにになぁ…なんて思いながら、
いつも街を行き交う人をウオッチングしているゲン子です。
歩き方を知り、日常生活で実践することで、美しさやカッコいい歩き方が身に付くのはもちろん、だらだら長く運動しなくても運動効果を引き出すことが出来ます。
ウォーキングは忙しい人こそ、最も身近な健康体力づくりとなるのです。
心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「歩き方の魔法」で一気に次元の違う世界へまいりましょう♡
専門は、ウォーキングやランニング・エアロビックダンス・健康体操・生活習慣病予防・呼吸器循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。民間フィットネスクラブや運動指導者団体の教育コンサルタントを経験し、「一生自分の足で歩くこと」を目標に、ウォーキングレッスンや地域ウォーキング指導員育成・企業健康セミナー、ウォーキングルートの開拓ほか、メディアやWEBのエクササイズ監修を行う。
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。
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●9月16日（土）お茶会ミニセミナー「女性のための睡眠セミナー」 →♡♡♡
●9月21日（木）旧吹田村・マワルメグル オータムウォーク × スウィーツ →♡♡♡
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