■畑を耕すこととHappyの種まきをやめないこと
知的活動やコミュニケーションにまつわる活動に取り組んでいる人は、
素晴らしいチャンスが訪れます。
必要な情報や材料、人脈がどんどん見つかりますし、
遠くまであなたの声が届きます…
これは、石井ゆかりさんの2023年の星よみ11月の水瓶座です。
星占いには頼り過ぎないことにしていますが、
石井さんの星よみは
怖いことは書かれてなく、
生き方や過ごし方を後押ししてくれる
応援メッセージみたいで好きです♡
ちなみに、2024年からの3年星占いもゲットしました♡
年末にかけてゆっくり読みたいです。
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11月も、あと10日ほどになりました。
不思議なことに、石井さんの星よみどおりの展開になっていて、
素敵なお客様たちとの出会いや、
発信や活動を通じて、思いもよらぬ展開もありました。
何十年も畑を耕し、今年の秋に種まきをしていたのですが
〝え!それワタシでいいんですか?〟という様な
新たなチャレンジがいくつか訪れる2024年。
なんだかワクワクしています。
(お役目としてがんばります)
30年以上、ただひたすらに継続してきたことに
途中、これでいいのかな?
(例えば)99人がAと言っているのに、ワタシだけBなんだけど…
それでいいのかな?と不安に思うこともありましたが
自分が信じて大切にしてきたBの選択で良かったんだと感じています。
大手企業でもないし、有名人でもない、
自分を大きく見せることも苦手な人です。
そんなワタシが、多くの人にドカンと声を届けることは不可能なんですが
これからも信じて大切にしていることを
コツコツと積み重ねています。
それしかできないですから。
姿勢も歩き方も何でも、日々積み重ねしかありません。
1日1秒でもいいので、大切にしているもののことを考える。
そうすると、思っても見なかったHappyがやってきますから。
本当にそう感じた11月です。
アナタは、来年に続くチャンスが訪れていますか?
ほうれん草も、晩秋から冬に種を蒔きます。
この時期に種を蒔ける野菜もあるのですから、
Happyの種は年中蒔く事が出来ますね。
ぜひ、何かHappyの種を蒔いてみてくださいね。
私も蒔き続けます。
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ウォーキングと聞くと「ただ歩くだけでしょ!」と思われる方も多いでしょう。
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