■今日のHappy♡
15年以上、歩行や動きのための
「足裏足ゆび体操レッスン」を指導しているのですが
ここ数年の間、テレビで足の重要性を放送してくれているので、
毎週レッスンにキャンセル待ちがでるくらい。
足の重要性に気が付いた新規の参加者様も増えています。
メディアの力ってすごいなぁ～と感じます。
これは、ありがたいですね♡♡♡
また、今日はドイツから帰国されている方が
声のブログを聴いてくださっている様で、
ドイツまで声が届いていることが
すごく嬉しくなりました♡
わたしの今年の漢字は「喜」ではなく「悦」。
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よく使われる「喜（き）と読む喜ぶ」は
自分以外の外側から
「よろこべる何か」がやってきた時にわいてくる感情で。
「悦（えつ）」の方のよろこぶは、
自分の内側から湧いてくる
よろこびの感情の時に使う字。
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誰かにしてもらうのではなく、
自分自身でよろこびや幸せを感じることが出来る様
トレーニングを積み重ねようと
年始に決めたわけですが…。
結局のところ、周りの方に喜ばせていただいているなぁ…と感じます。
みなさま、ほんとうにありがとうございます！
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今日は、週末までの声のブログの収録&制作を済ませることができ
明日という日に、少し余裕ができました。
忙しい中にも時間のやりくりが出来ている自分を
ちょっぴり褒めてあげます。
アウトドアセミナーあるある。
週末の雨予報は、セミナー担当時間枠を
大幅に拡大させそうなので
余裕が出来た時間は、備える時間にしますよ。
あなたの今日のHappyは何ですか？
●エストロゲン子中の人
ウォーキングと聞くと「ただ歩くだけでしょ!」と思われる方も多いでしょう。
私たちの生活の中には歩くという動作が多いにもかかわらず、生まれてから今まで歩くことを誰からも教わらずに生きてきました。
日常では歩く動作を多く行っているのに、ほとんどの方が歩き方を知らずに過ごされていることも確かです。
貴女に合った歩き方を知り、日常生活で実践することで、自分に合った歩き方が身に付くのはもちろん、運動効果を引き出すことが出来ます。
ウォーキングは忙しい人こそ、最も身近な健康体力づくりとなるのです。
心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「歩き方の魔法」で一気に次元の違う世界へまいりましょう♡
専門は、ウォーキングやランニング・エアロビックダンス・健康体操・生活習慣病予防・呼吸器循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。民間フィットネスクラブや運動指導者団体の教育コンサルタントを経験し、「一生自分の足で歩くこと」を目標に、ウォーキングレッスンや地域ウォーキング指導員育成・企業健康セミナー、ウォーキングルートの開拓ほか、メディアやWEBのエクササイズ監修を行う。
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。
