「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

4年に一度、日にちを調整する閏日⏰
大谷翔平さんもSNSで結婚を発表した特別な日


今まで、あまり閏日を意識して生きてこなかったけれど
この4年の間に人生の幕が閉じるかもしれない…
大手術という生命にかかわる経験をしたからなのか
1日1日
一瞬一瞬が
とてもありがたく感じます。


小林正観先生がご本の中でおっしゃっていましたが
「今ここのありがたみ」は
大きな病気や生死にかかわる出来事を
体験した人が得られる特別な力だそうで。
ホンマにそうやなぁ～と思います。


…というか、今ここも、尊いもの。
時間は常に流れているので
「今ここ」を感じた瞬間消えていくんじゃないか？
瞬きするくらいの一瞬でも一期一会なんじゃないか？
自分が病気をしたせいで、このような気付きもありました。


2024年の閏日はレッスンでした。

今日で最後のレッスン受講となる方や
新しくご参加してくださった方
数年ぶりに復活された方…
特別な1日に、尊い1日に、
会いに来てくださってありがとうございました。

雨の帰り道。ウォーキングで出会ったHappy♡

真田出丸城跡のミモザがキレイでした。
花言葉は「友情」だそうです。


今日でレッスン受講が最後だったお客様にも
いつかまた会える日が訪れますように。

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生きる楽しみ♡バスケットLIVE観てて

〝なんだ？このキレイな人は！！！！〟と思ったら、
大好きな〝いかめし〟の社長さんだった！！

阪神百貨店にいらっしゃると知って会いに行ってまいりました

〝いかめし〟 は、20歳の頃に味を覚え、
1年に1度やってくる
百貨店の全国駅弁市で必ず買っていたお弁当。

あの美味しい〝いかめし〟の社長さんは
フリーアナウンサーの今井麻椰さん。

美し可愛いくて
肌がキレイで
めっちゃ気さくな方でした。

明日で番組が最終回だなんて。


月末・週末・年度末…
ドラマティックなくらいの忙しさで
ちょっと凹んでますが
明日のバスケットLIVEの放送で元気になれそう！！！

いかめし！安定の美味しさでした♡

富山のビールも！ちょっとだけ嗜む…。

今日のHappyです。

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9日（土）11:00～12:00（残１）
16日（土）11:00～12:00
23日（土）11:00～12:00
30日（土）11:00～12:00

※10時~11時のカラダを整えるレッスンと同時受付可能
※料金やクラス説明はこちら

ご予約は、公式LINE、またはメールにて：

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●月曜　10:00～22:00
●火曜　13:00～22:00
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●木曜　10:00～12:00／18:30～22:00
●金曜　13:00～17:00
●土曜　14:00～22:00
●日曜　要相談

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ウォーキングレッスンの帰り道、
アラレが降ってきたこともあって
ジョグで移動しました。


2022年の術後から、
どんなにコンディションが良くても
スピードはあげません。
ゆっくりと走ります。


その分、姿勢よく
着地を意識し
リラックスを心がけて走ります。


疲れを残さないため、
運動器を丁寧に使わせていただくためです。


そして、ストレッチを念入りに行い、
走れたカラダに感謝をします。


歩くことも、走ることも、
人にはそれぞれ目的があり、


カラダを動かして気持ちがいいからというのも良いでしょう。
健康維持のためというのも良いでしょう。
もっと速く、もっと長く、もっと前に…というのも良いでしょう。
それが自分にとって最良の目的ならば。


自分の最良は、健康維持。


自分にとって、最良の目的であれば、、、
自分が選んだ選択肢であれば、、、


どんな目的も良いと思うのです。
目的は十人十色。


気持ち良く歩けた日や走れた日は
しあわせな1日です。

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大阪マラソン2024

冷たい雨のコンディションが悪い中、
国学院大の平林清澄選手が
初マラソンの日本最高記録で優勝

現役大学生の快挙に、驚きと感動と
そして、期待が膨らみます。

ちなみに同郷、福井県出身という事で
応援に力が入りました。

【速報】#大阪マラソン
国学院大の平林清澄選手
初マラソンの日本最高記録で優勝✨
3位小山選手 4位吉田選手 5位土井選手
いずれも五輪出場設定タイムに及ばず

📺地上波（総合）でLIVE中！https://t.co/iAjJBW3kKy
👆レースをもう一度最初から　ネット配信NHKプラス pic.twitter.com/CwtaoAReqW

— NHKスポーツ (@nhk_sports) February 25, 2024

また、同日。

日本バスケの歴史がまた1つ塗り変わりました。
88年ぶりにFIBA管理の主要国際大会にて中国に勝利しました
推し活中の長崎ヴェルカ所属の「馬場選手」が大奮闘。

ちなみに馬場選手は富山県出身で
北陸つながりということもあり
TVの前で大きな歓声を上げながら
応援させていただきました。

日本バスケの歴史がまた1つ塗り変わる！！！
88年ぶりにFIBA管理の主要国際大会にて中国に勝利👏

【試合終了】
日本🇯🇵 76-73 🇨🇳中国

🏆FIBAアジアカップ2025予選 Window1#AkatsukiJapan#AsiaCup #日本一丸 #バスケで日本を元気に pic.twitter.com/kW5UxjLuu2

— バスケットボール日本代表 (@JAPAN_JBA) February 25, 2024

その後、いつも声のブログを聴いてくれているお友達から
メッセージをいただきました。


なんと！8年ぶりに大阪マラソンで自己ベストを更新したそうです。
あの冷たい雨の中、素晴らしすぎます。


SNSにアップするよりもいち早くいただいた吉報は、
自分の事のように嬉しくなりました。
お友達曰く「昨日アップした動画イメトレのおかげ」と書いてくれていたけど、
100％本人の努力しかないでしょう。

しかしながら…歳を重ねてからは、体力要素だけでがんばる事よりも
マインドを味方につけることの方が
可能性のドアが大きく開く鍵なのではないかと思います。

※実は、昨日アップした動画は、
皆様に聴いていただく前提ですが、特にこのお友達と、もう1人、
久しぶりに大会に復活したお友達に向かって話しているつもりで録音したもの。

自分がチャレンジするのもいいものだけれど、

こうやって誰かを応援することは、
陰のサポート魂に火を点け
運動指導者としての仕事の本質を
確認することができる大切な時間です。

光の存在があるこそ陰の力を発揮させていただけます。




あなたは、私が、私の、私は、の「が（我）」を消すと
もっとよくなるよ…



そんなメッセージを壱岐でいただき
今、そのように生きていますが、
本当にあれから良くなっているような気がします。


今日は1日誰かを応援するHappyな日でした。

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＼おしらせ／

いつもありがとうございます。
本日25日の服部緑地公園の無料公開レッスンは、残念ながら雨により「お休み」いたします。
（降水確率80％）
気温も低いため、あたたかくしてお過ごしくださいませ。

3月の美活ウォーキングは、大阪城公園が10日、服部緑地公園は24日となります。

また、4月5月にかけて、体験型イベントや学びを深められる
知的好奇心イベントを開催していきますので、今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。

（2024.2.25.AM 7:10)

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