「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

【エクササイズ監修】

キューサイ株式会社発行会報誌『WELL』2024年2月号にて、
エクササイズ監修をさせていただきました。

今号では〝歩き続ける体づくりを〜足腰を強くするすきま時間運動〜〟というテーマで、
下半身を中心としたエクササイズを提案・解説させていただきました。

日常生活のすきま時間で実践していただけるよう、
シンプルで効果的なエクササイズです。

楽しく継続できる工夫をトッピングしてご紹介させていただいております。
お手元に届いた方は是非ご一読下さい。