「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

【エクササイズ監修】

キューサイ株式会社発行会報誌『WELL』2024年8月号にて、
エクササイズ監修をさせていただきました。

今号では【実は夏は太りやすい〜涼しい室内で運動がおすすめ！1日30秒で全身ダイエット運動〜】というテーマで、室内でできるシンプルなエクササイズを提案・解説させていただきました。

熱中症や怪我のリスクの少ない効果的なエクササイズです。
楽しく継続できる工夫をトッピングしてご紹介させていただいております。
お手元に届いた方は是非ご一読下さい。