「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

あなた宅配派？歩く派？どっち？

⳹　今日の放送のポイント　⳼

ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子です

11月12日の音声ブログです。
今日は、いい時間というか、最近初めて経験したことを
お話しします。
フリートークの回になります。
お耳を傾けていただけますと嬉しいです。
～ガパオな日～
テーマは「あなた宅配派？歩く派？どっち？」です。

音声ブログを聞きながら、
いつもよりプラス1000歩（600～700m）
プラス10分のウォーキングを増やすお手伝いができたら…と続けています。
ぜひ聞きながら、あるいてくださいませ♡

ご質問もお待ちしております♡

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YouTubeラジオ（月）～（土）毎朝5時配信→　♡♡♡
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11月12日火曜日
今日の誕生花はレモンで、
花言葉は「心からの思慕（しぼ）」です。
「しぼ」という字は思う・慕うと書きます。
昨日は、ゲン子が　思い・慕いたいと言う方の
お誘いを受け、一緒に食事に行って参りました。
その時の気付きや学びは、後日、
頭の整理がついてから
お話しすることとして
いい時間を過ごさせていただきました。

今日は、いい時間というか、最近初めて経験したことを
お話しします。
フリートークの回になります。
お耳を傾けていただけますと嬉しいです。

あなたは、ご飯の宅配を利用しますか？
コロナ禍で、ポピュラーになった宅配デリバリー。
ゲン子は、ほぼ利用しません。
むかーしは、宅配ピザとか利用したこともあるのですが
歩いて買いに行ったり食べに行ったりする方が楽しいので
もう利用してないんです。

数日前、めちゃくちゃ時間のない日に
隙間時間で事務所に戻ったら、玄関ドア前に
ごんぎつねが食べ物を運んできた様に
プラスティック製のどんぶりが３つ置かれていたんです。

メッチャ怖いじゃないですか。
事務所に入って、時間がないのに
どうしようかな～と考えて
その配達元のお店の電話番号を探すことにしたんです。

なんと、宅配専用なのか？店舗が無いんです。
仕方ないので宅配した業者のサイトから
店舗の電話番号を見つけて電話をしたら
「ワタシ…ニホンゴガ、アマリワカリマセン、
スコシ、マッテクダサイ」と
電話を切っちゃったんですね。

どうしていいのかわからないので
ほおっておくことにしました。

そうしたら、日本語が少し、ほんと少しですよ。
さっきの人とあまり変わらない程度に
日本語がわかる方（人）から電話があり
20~30分ほどして回収に来なかったら
食べてくださいって言われたんです。

いやぁ～怖いじゃないですか…
なので、「おいておきますね。」
って電話を終えたら
5分後に又コールがあって
「11時5分に配達に出て、15分にドア前に置いたらしいので
まだ15分しかたってないので
勿体ないので食べてください…」と言われたんです。
その時の時刻は11時30分でした。

12時には外出しなくちゃいけなかったから
冷蔵庫に3つのどんぶりを入れて
仕事に出たんですが…

貴重な30分ほどの時間を、ぜんぶ
宅配ミスをどうするかの時間に取られちゃったわけです。

中身気になるでしょ。
ガパオライス３つです。
1つ1000円くらいするようです。

まず、ガパオライスを今まで食べたことが無かったので
この日、はじめてガパオライスの存在を知りました。
そして、食べきれないので
帰宅して１つは食べて
あとは、小分けにして冷凍しました。

複雑な気持ちですが、ガパオライス
はじめて食べて、割とおいしかったです。

気付きは、こういうハプニングがあったから
ガパオライスという新しい食べ物を食べる経験が出来た…という
良い面もありましたが、
9割は、食べ物なので、ちょっと怖いなぁ～と思っています。

しかし、日本で日本語がわからないお店の人と
あまり知らない土地を配達する宅配の人の
組み合わせって
仕事が成り立つのか
ちょっと心配になりました。
あなたは、どう思いますか？

…

この日、一生分「ガパオライス」という言葉を使ったし
生まれて初めて「ガパオライス」を食べたし
自分にとってガパオな日でした。
もし、自分が言葉が通じない土地で仕事をして
わからない土地で配達して…と考えたら
なかなかできる事では無いですので
あまり、ネガティブなことはいいませんが、
やっぱり、美味しいものは、自分の足で歩いて
買いに行く・食べに行きたいものです。
あなたは、宅配派？それともウォーキング派？
どっちかな。

最後に…

ガパオライス、食べきれないので
今日のランチも冷凍したガパオライスをチンしてたべる予定です。

ガパオライスを注文した人はどうなったのか
気になりませんか？
時間になっても来ないので「キャンセル」があったようです。
ということは、配達した人がペナルティになるんでしょうか。
色んな人のことを心配して気をもんで
疲れた日となりましたが、
胃袋は「ガパオ」で満たされた…というオチのない話でした。

ゲン子は、やっぱり自分の足で歩いて
エネルギー消費した分を、お気に入りの店や食べたいもので
満たしたいな。
あなたはどっち？

今日もHappyな一歩を♡

ウォーキングと聞くと「ただ歩くだけでしょ!」と思われるかもしれません。

私たちの生活の中には歩くという動作が多いにもかかわらず、
生まれてから今まで歩くことを誰からも教わらずに生きてきました。

しかし、日常で、多い動作である立つ・歩くはとても大切な動作で
ただの動きではありません。どんな動きの基本にもなっています。

オシャレな服を着ても、
勝負服を着ても、
立つ・歩くの所作が無造作であれば
それを活かすことはできないと思っています。

ほんとうのオシャレとは、
立つ・歩くの所作を知ること・整えること・実践すること。
そして、勝負服よりも信じられる「健康体力づくり」をすること。

今のご自身を客観的に見てみませんか？

あなたに合った歩き方を知り、日常生活で実践することで、
今よりもHappyに、ふわりと軽やかで
健康なカラダを手に入れましょう。

ウォーキングは忙しい人こそ、最も身近な健康体力づくり。

一生ものの「効果的で・美しく・カッコいい歩き方」を身につけましょう。

心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyな世界へまいりましょう♡

（エストロゲン子 中の人：junko sakata）

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（junko sakata)

専門は、ウォーキングやランニング・エアロビックダンス・健康体操・生活習慣病予防・呼吸器循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。民間フィットネスクラブや運動指導者団体の教育コンサルタントを経験し、「一生自分の足で歩くこと」を目標に、ウォーキングレッスンや地域ウォーキング指導員育成・企業健康セミナー、ウォーキングルートの開拓ほか、メディアやWEBのエクササイズ監修を行う。
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。