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トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

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2024年11月13日 (水)

■お母さんいません(小林ゆうちゃん)

¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
お母さんいません
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨

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大阪マラソン2018のeo光チャンネル企画で
ご一緒させていただいた小林ゆうちゃん(吉本新喜劇)出演、
新喜劇でない舞台鑑賞に行って参りました。
「お母さんいません」
¨¨¨¨¨¨
ちょっと不思議な話を書きますが、
この観劇の前に「人は二度死ぬ」という話を力説していた自分。
1回目は肉体から魂が離れる時、そしてもう1つは、
見守りたい人を見守りぬいて〝もう安心〟と消えるとき。
わたしは、まだまだ危なっかしいので、
おそらく沢山のご先祖様が見守ってくれていると思うんです。
だから、祖父母や父・母は
まだ私の傍にいるかも知れない…そんな話をしていました。
というのも、何年も毎朝、毎晩、
ご先祖様に話しかけているのですが、
自分が「こうしたい」という願いが全て叶っているのです。
後押ししてくれているのかと。
¨¨¨¨¨¨
 
話は戻りますが、「お母さんいません」は
よく似たストーリーだったので(※同じでは無い)
偶然すぎてびっくりしたのと、
面白くて観劇しながら感激してしまいました。
よく笑ったし、泣いたし、ゆうちゃん最高!素晴らしい公演でした。
明日も公演がある様です。
全席埋まっている様ですが、
東京公演もある様ですので、よろしければ是非に。
¨¨¨¨¨¨

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そして、10年前によく通っていた「沖縄料理・てぃーあんだ」
のスタッフさんがお店をオープンしたので行ってみました。
10年前と変わらず「おかえり~」みたいなあたたかさ、安定の美味しさ。
週1で通っていたあの頃を懐かしく思い出します。
これからは「沖縄料理・ゆんたんざ」に。
いつ行ってもあたたかく迎えてくれる
お気に入りのお店が増えました。
 
 

ウォーキングと聞くと「ただ歩くだけでしょ!」と思われるかもしれません。

私たちの生活の中には歩くという動作が多いにもかかわらず、
生まれてから今まで歩くことを誰からも教わらずに生きてきました。

しかし、日常で、多い動作である立つ・歩くはとても大切な動作で
ただの動きではありません。どんな動きの基本にもなっています。


オシャレな服を着ても、
勝負服を着ても、
立つ・歩くの所作が無造作であれば
それを活かすことはできないと思っています。


ほんとうのオシャレとは、
立つ・歩くの所作を知ること・整えること・実践すること。
そして、勝負服よりも信じられる「健康体力づくり」をすること。

今のご自身を客観的に見てみませんか?

あなたに合った歩き方を知り、日常生活で実践することで、
今よりもHappyに、ふわりと軽やかで
健康なカラダを手に入れましょう。

ウォーキングは忙しい人こそ、最も身近な健康体力づくり。

一生ものの「効果的で・美しく・カッコいい歩き方」を身につけましょう。

心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyな世界へまいりましょう♡

(エストロゲン子 中の人:junko sakata)


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(junko sakata)

専門は、ウォーキングやランニング・エアロビックダンス・健康体操・生活習慣病予防・呼吸器循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。民間フィットネスクラブや運動指導者団体の教育コンサルタントを経験し、「一生自分の足で歩くこと」を目標に、ウォーキングレッスンや地域ウォーキング指導員育成・企業健康セミナー、ウォーキングルートの開拓ほか、メディアやWEBのエクササイズ監修を行う。
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。

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