■【活動報告】京丹波町市民大学 健幸ウォーキング教室
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2024.11.27
京丹波町市民大学
健幸ウォーキング教室
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●シューズの履き方や選び方
●姿勢づくり
●ウォーキングドリル
●丹波自然運動公園クロスカントリーコースウォーキング実践
市民大学のセミナーや教室を担当するのが3回目で、
リピーターの方も増えました。
丹波自然運動公園クロスカントリーコースは紅葉真っ盛り。
色とりどりの紅葉
を
楽しみながらのウォーキングは
心も体も豊かになる至福のひととき。
を楽しみながらのウォーキングは
心も体も豊かになる至福のひととき。
昨夜の雨でずいぶん落ちてしまった葉が
まるで高級感あふれる茜色の絨毯の様でした。
まるで高級感あふれる茜色の絨毯の様でした。
歩くことで京丹波町がますます元気な町になりますよう。
歩くことが、皆様の健康とHAPPYの後押しとなりますよう
また元気なお顔と再会の日を楽しみにしています。
今回は、日本ウオーキング協会推薦の
指導者として教室をさせていただきました。
指導者として教室をさせていただきました。
京丹波町の職員の皆様、協会ご担当者様、
この様な機会をありがとうございました。
この様な機会をありがとうございました。
追伸:
帰りの道の駅では
今年最後の（濃い味？）黒豆や
生椎茸やナメコ・シメジや野菜など
お土産をたっぷり買って帰りましたので今夜の食卓は京丹波味覚祭です。
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