「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子です。

いつもよりプラス1000歩（600～700m）
プラス10分のウォーキングを増やすお手伝いができたら…と続けています。
ぜひ聞きながら、あるいてくださいませ♡
ご質問もお待ちしております♡

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2月19日木曜日。
今日は二十四節気の「雨水」です。
雨水は雪が雨に変わるころ
積もった雪や氷が解けるころと言われます。
ところで、生まれてから一番最初の雪の記憶はいつですか？
ゲン子は五六豪雪。
1980年（昭和55年）12月から1981年（昭和56年）3月にかけて
東北地方から北近畿までの日本海側を襲った豪雪です。
当時は、小学生でしたが、二階の窓から通学していました。
プラスチック製のミニスキーは冬の遊びの定番で、
何本折ったかわかりません。懐かしいです。

また雨水は、昔から農耕の準備を始める目安とされてきました。
秋に収穫したいことを、準備し始めるというのもいいですよね。
あなたはどんな準備を始めますか？

さて、今日は最近の体験からの気付きです。
人から話を聴くと、自分を発見できることってありますよね。
テーマは「アイデンティティ」です。

先日は、プロカメラマンさんと
プロのヘアメイクさんとのご縁がありまして
かしこまらない普段スタイルの写真を撮影していただきました。

プロの手にかかると魔法にかかった様に20歳ほど若返れるので…
（無修正でですよ！ほんま凄い）
非日常の素敵なひとときを過ごすことが出来ました。
同じ日に雅楽奏者の方々も撮影にいらっしゃっていたのですが
ゲン子も雅楽に合わせて舞楽をしているという事で共通の話題で盛り上がりました。

雅楽奏者の方は海外でクラッシックをされていらっしゃったという経歴に驚いて、
「クラッシックと雅楽って面白い組み合わせですよね！」と言ったら
「海外でクラッシックをやっていた時に
日本の音楽を何も知らなくて、日本人としてのアイデンティティを考えさせられたことがきっかけ…。」でとお答えされていらっしゃいました。

うううう”～それそれ！本当にそれなんですよね。
なかなか言語化できなかったことを、その方が言語化してくださった様で感動してしまいました。

ゲン子が舞楽を始めたのは
落ち着きがなく、交感神経優位になっていた頃
同僚の大学のダンスの先生が
「舞楽やると落ち着くよ！」と誘ってくださったんです。
当時は、ビートに合わせて体を動かすエアロビックダンスを指導していて
強度が高く、ビートの速度も速いテンポのクラス指導が多く
対して、雅楽という音楽を使った舞楽はビートが無いんです。
まるで、森や自然の中の音の中で、舞う様な感じです。
たぶん、ダンスの先生は、静と動でバランスが取れると思ったんでしょう。
紹介していただいて有難かったです。

そして、もう1つ、舞楽を始めた理由は
エアロビックダンスはアメリカ発祥で
洋楽に合わせて動く事がほとんどです。
そこに違和感があったんです。
洋楽は大好きですが、日本人として生まれながら洋楽で踊るって…と。
今はウォーキングの指導の割合が多いですが
これもマーチングから来ていて海外由来の運動です。

だから、絲鞋（しかい）といって舞楽の装束に合わせて履く履き物や
着物の足袋で舞楽の稽古をしながらバランスをとっているんだと思います。
ウォーキングや洋物の靴での足さばきとは全く違うのです。

きっと洋と和のバランス。
また和を知って洋のことがわかる。
逆も然りかなと思いました。

アイデンティティとは、
時間や状況が変化しても
「自分は自分である」「自分が何者か」を確信できる、
主体的な意識や自分らしさを自覚することです。
舞楽を続けているのは、
きっと体の奥深くに残る日本人の精神が
残っていたんだと思うんですよね。

そうか、…アイデンティティというのか…と勉強になりました。 

こういったことは、海外のものに触れたり
人と話すことによって気付けるものです。
今まで、アイデンティティという言葉すら出てきませんでしたが
今後、ゲン子も使わせていただきたい言葉です。
とても勉強になりました。

…

撮影会、すごく楽しかったです。
プロカメラマンさんのお仕事って素晴らしいなと思いました。
流れ続けている時間の中で、たった1枚の瞬間に
その人のすべてを詰めてしまう…。

プロへアイメイクさんのお仕事も素晴らしいです。
素材は同じなのに、メイクと髪型だけでもっと人をイキイキ見せることができる。
人をHappyにするお仕事です。

アイデンティティといっても色々あって、
国籍や民族、性別、職業、宗教、伝統文化、
言語、習慣、芸術、食文化など…まだまだありますが、
私はだれか？を認識し、生きる上で重要な意思決定の指針を作っていくものです。 

しかし、考えてみたら、
私はだれか？というアイデンティティや境界線が
消えつつあるのかもしれないなと感じます。
個人的には、アイデンティティは大切なものなので
消えないでほしいと思っています。

今日は、アイデンティティについて考えた…という話でした。
人生を歩くために必要なことだと思いませんか？

今日もHappyな一歩を♡

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客観的にみることができないことの1つが、
姿勢や歩き方ではないでしょうか？

日常で、多い動作である立姿勢座り姿勢、歩き方。
日頃の偏った動作の習慣化が見についてしまったら、
無意識のまま偏りに気付く事がないかもしれません。
それもそれでHappyではありますが
今よりも少しHappyのステージを上げて行きませんか？

あなたの姿勢や歩き方を客観的に見つめにいらっしゃってください。
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「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyなステージへまいりましょう♡

（エストロゲン子 中の人：junko sakata）profile.pdfをダウンロード

（junko sakata)