「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

健康ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子です。

いつもよりプラス1000歩（600～700m）
プラス10分のウォーキングを増やすお手伝いができたら…と続けています。
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6月13日土曜日の音声ブログです。
今日は「はやぶさの日」
2010年のこの日に、小惑星探査機「はやぶさ」が
7年にわたる宇宙の旅を終え、
地球に帰還したことにちなんでだそうです。
そして、「はやぶさ」は、小惑星「イトカワ」の
表面物質搭載カプセルを 地球に持ち帰ってきたのですが、
なんと！「水」が検出されました。
そう思うと、色んな夢が広がりますよね。
地球以外の惑星にも水がある…とか、
地球に水をもたらしてくれたのはイトカワの様な小惑星かな？とか。
宇宙は、私たちに無限の夢を与えてくれています。

さて、週末ですから今週のふり返りをしたいところですが
今週は毎日近況のお話をしてきたので、日々振り返りをしてきました。
今日はKPTをお休みさせていただき、「はやぶさの日」にちなんで「夢」のはなし。
テーマは「夢年表！50代が持つ夢とは」です。

これまでの人生をふりかえってみると、
10代の時の夢はスチュワーデスになりたい！アイドルになりたい！など、将来なりたい職業に対する夢だった様な気がします。職業へのあこがれ時代です。

20代になって、10代の時の夢を叶えた方も
いらっしゃるかもしれませんが
ゲン子はボーッとしてて、10代の頃の夢とは違う職業に就きました。
その中で、自分の思いと、自分のできることや
やりたいこととのギャップに悩みました。
お母さんを早くに病気で亡くしているので、
皆の大好きな家族が健康で、一緒に過ごせるサポートをしたいと今の職業に就きなおしたんですよね。そう！転職です。
20代は、自分探しの時代です。

こうなりたいなというワクワクした夢から
現実的に「こうしたい」という目標に変わってきたように思います。
車が欲しいな、お金持ちになりたいな、
お洋服が欲しいな…など物欲的な目標を持っていたと思います。
20代は、自分探しと物欲の時代です。

20代から夢が目標に変わり、
30代の頃の目標は、仕事を頑張って、
お客様のお役に立ちたい！社会に認められたい！そのためにアレをしよう、これをしよう！と動き回っていました。30代は承認欲求の時代ですかね。

40代は独立して、もっとたくさんの人の健康に携わって、
仲間と自分たちの居場所をつくりたいという目標がありました。
という事で、会社とスタジオをスタートさせた居場所の時代です。

そして、今50代。
「はやぶさ」がイトカワを目指しながら軌道に乗った様に
仕事を軌道に乗せて、人生を旅している最中です。
何を持ち帰りたいか…というと、物質的なものは思い浮かばなんですよね。
今まで自分が見て来たもの、自分の世界に無かった色んな経験をして
その中で皆様に喜ばれたいと言うのが
今の「夢」です。
あの世に物質的なものは持っていけないですからね。
人生100年時代とは言いますが、50代から経験や思い出貯金をしておきたいです。

そうそう、未知の経験は、見えない予想外の出来事なので、
現実的な目標というより、また子供の頃のワクワクとした「夢」に戻ってきているというのも気付きです。

夢年表！
10代の頃の、職業へのあこがれ時代。
20代の頃の、夢が現実的な目標に変わってしまった自分探しと物欲時代。
30代の頃の、承認欲求時代。
40代の頃の、居場所の時代。
50代は自分の知らない未知の経験、生き方の時代。
夢年表はそんな感じでしょうか。

未知の経験という意味は、
自分がこれまでに見たことや聞いたことがないこと、
過去の知識や経験の枠組みでは測れない出来事や
状況に直面することを指すそうです。

個人的に思うのは、ガイドブックに掲載されている行ったことの無い場所で初めての体験をするのではなく、今人生を1日1日歩んでいる中で、新しい出来事や状況に直面することだと思っています。

（振り返って少し考えてみたら、今50代。ありがたいことに周りの皆様に「夢」を叶えていただいているんですよね。50代になって未知の経験だったことに、沢山チャレンジさせていただいています。感謝です。）

未知の経験に出会うのも直面するのも
歩き続ける事大切です。
未知の経験を通し、感じて・思って・考えて、人生を作る。
「はやぶさ」が「イトカワ」を持ち帰った様に
人生をふりかえって持って帰れるのは「経験と想い出」です。
そのためにも、健やかな心と体づくりは、
人生を歩き続ける土台になりますね。
健康第一で、人生を歩もう！ということで自分の話は締めたいと思います。
…

あなたも、この週末、
10代～今までのご自身の夢の変化を棚卸ししてみませんか？
どんなことを大切にしたいか？見えてくるかもしれません。

夢や目標って、持たない方が生きやすいという人もいますが
個人的には人生やその日を生きる羅針盤になるとおもうんです。
ゲン子の場合、50代は未知の経験がしたい！という夢なので、
毎日、今日はどんな経験をさせてもらえるのだろうか？
と思うだけで、人生のコンパスの針がピタッと定まって
経験の宝物を見つけやすく、引き寄せやすいと思っているんです。
この週末、夢年表を作ってみませんか？

週末もHappyな一歩を♡

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客観的にみることができないことの1つが、
姿勢や歩き方ではないでしょうか？

日常で、多い動作である立姿勢座り姿勢、歩き方。
日頃の偏った動作の習慣化が見についてしまったら、
無意識のまま偏りに気付く事がないかもしれません。
それもそれでHappyではありますが
今よりも少しHappyのステージを上げて行きませんか？

あなたの姿勢や歩き方を客観的に見つめにいらっしゃってください。
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「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyなステージへまいりましょう♡

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（junko sakata)