健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
江坂にあるフィットネススタジオBodyLuxの坂田純子です。
今日は、フィットネスプログラムス メッツの梅村社長からのお祝いをいただきました。
梅村社長といえば、私がインストラクターとしてデビューした時から見守ってくださっているお方。
梅村社長が運営していたスタジオ主催の養成コース講師やセミナー講師として起用してくださったり、エクササイズDVDを制作・販売してくださったり…。
本当にありがとうございますm(__)m
出会ったときは子供の様だった私が、スタジオを運営することになりました。
お父さん、私…がんばります。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
江坂にあるフィットネススタジオ・BodyLuxの坂田純子です。
万が一に備えて本日よりAEDを導入しました。
同じ江坂のフクダ電子様に御協力戴きました。
ADEとは、AEDは、Automated External Defibrillatorの頭文字をとったもので、自動体外式除細動器といいます。
突然心停止で倒れる等の万が一の時、
胸に貼った電極のついたパッドから自動的に心臓の状態を判断し、（心臓が震え全身に血液が送れないときに）強い電流を流して電気ショックを与え、
心臓の状態を正常に戻してくれるもの。
仲間の命を守る強い味方なのです！
これから、スタジオ運営でもランニングサークルでも、後ろでそっと見守ってくれますね。
駆けつけて下さったY崎さん、これからお世話になります！（AED導入の御用命はフクダ電子様まで！）
――――――
今日は、体験の方がいらっしゃったり、
ご縁のある色んな方がスタジオに遊びに来てくださいました。
まだ始まったばかりですが、
始まりは、私の隣にいらっしゃる女性とのご縁から今に繋がっています。
あのときのプロジェクトのご縁がずーっと続いてる・・・。
今日は、ありがとうございました(^-^)/
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
江坂にあるフィットネススタジオ・BodyLuxの坂田純子です。
高齢者指導のプロたちがスタジオに遊びに来てくれました。
彼女たちの活動状況や経験談は厚みもあり、
とっても腑に落ち、参考になります。
私も何度か高齢者運動指導について助言をいただいたことがあります。
今日は、貴重な話をありがとうございました。
活動を応援しています！
そして、スタジオを見に来てくれてありがとうね！
また遊びに来てね！
（シニア＠プロジェクト 井上春菜さんのHP：http://senior-project.jimdo.com/ ）
（おでかけ運動教室わんせるじんぐ 松元美穂さんのHP：http://wan-seru-jingu.jimdo.com/ ）
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名古屋のプロスノーボーダー・黒川哲弘さんにつくっていただいた「フラッグ」が届きました。
お忙しい中、ありがとうございます。
そして、この「フラッグ」を贈呈してくださったS本さんに心から感謝します。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
江坂にあるフィットネススタジオ・BodyLuxの坂田純子です。
まったく宣伝活動していませんが、「体験したい！」という方に無料体験を実施しています。
今日は、もう9年くらいのお付き合いになるでしょうか・・・？
兵庫県の川西にある民間スポーツクラブで運動指導していたときに
ずっとレッスンを受けてくださっていて、
数年前、兵庫県での運動指導現場をすべて卒業してからも、
今度は大阪梅田まで通ってくださっているという・・・有難いお客様です。
江坂に知り合いがいらっしゃるとのことで、「らくらく健康体操の体験」に連れてきてくださいました。
新しいスタジオで健康体操を行う・・・という実績が無かったので、
色んな発見があり、とっても勉強になりました。
―――――――
そして・・・、
行ってまいりました。
(株)デューク様の新社屋が完成したとのことで、挨拶に伺いに・・・。
江坂の街にそびえるDUKEビル。
とってもかっこいいです。
社長やUさんに社内をご案内いただいて、みなさんの想いやワクワク感を感じ、とっても刺激になりました。
（特に、社長の嬉しそうな優しいお顔は忘れません。）
お忙しい中、ありがとうございました。
―――――
最後は、
私たちの兄貴からスタジオのお祝いにと『進化』を意味する書籍が届きました。
粋です。めちゃくちゃうれしい。
お客様と共に、進化・成長していこう…。
Evolution!!!!!!
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
江坂にあるフィットネススタジオ・BodyLuxトレーナーの坂田純子です。
BLANに訪問していたカワイコちゃん２人がレッスンを体験に来てくれました。
モデルのYちゃんたちです。
ストレッチで身体をほぐした後に、リズミックウォーキングでエネルギー消費!!!!
そして、筋トレで引き締め。
閉めは、ストレッチポールで身体を整えて終了。
リズミック・ウォーキングは大変喜ばれていました。
さらに姿勢が綺麗になって美しさが倍増したね！
また、遊びに来てね！！
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
江坂にあるフィットネススタジオBodyLuxトレーナーの坂田純子です。
今日は、先日ラン仲間にご紹介いただいた方の娘さんが、
体験にいらっしゃいました。
配布用のティッシュもパンフも作ったけど、
全く宣伝活動できていません。
だけど…こうやって、ご紹介で来ていただけるのが、本当にありがたい。
プレオープンから今日まで、
なんとか毎日レッスンがある状態。（→本当にありがたい）
今日は、ステップエクササイズとポールを使った調整クラスの2本立て。
この２つのレッスンは、とってもリクエストが多いです。
今週は山中湖ロードレース出場のため禁酒の予定でしたが、
がんばったので帰ってチューハイで祝杯でした。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です。
本日は、業務委託で運動指導しているフィットネスクラブでレッスンをしたその足で、
地域の繋がり!
以前お仕事をさせて戴いたときのご縁で、再び「諸福老人福祉センター様」へ行ってまいりました。
私たちの活動を求めてくださっているセンターの方のお話をいろいろお聞きし、
なかなか文章では表現できないのですが、感じることが盛りだくさん。
新年度を迎え、
今年度の予算も決まり、色んな団体様や市町村から声をかけて戴いております。
秋まで、続々と教室やセミナーが決定しているのですが、
おそらく、事後報告になってしまいますね・・・。
健康サポートプロジェクトの出張運動指導のこともBLOGに書いていきますね。
センター訪問の後は、スタジオBodyLux。
今日は、ランニングサークル仲間がレッスンを受講してくださいました。
リラクゼーションクラスとステップエクササイズの２つ。
ステップエクササイズは、ランニング並みの運動強度を得ながら関節への衝撃はウォーキング程度と、立派なラントレ。
気持ちのいい汗を流されていました。
ご来館ありがとうございました！
「はじめてのトレランin箕面」企画の話も出てワクワクです。
是非開催しましょう。
企画します。皆さんも是非ご参加くださいっ。
こちらも、続々楽しいことが決まってきていますよ。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
江坂にあるフィットネススタジオ・BodyLuxトレーナーの坂田純子です。
今日は、江坂にあるスポーツサングラスの製造・企画・販売をしている「株式会社DUKE」様ご一行がレッスンにご参加くださいました。
いつもありがとうございます。
そして、いつも私たちのことを何かと気にかけてくれているTさんも、
お祝いを持って駆け付けてくださいました。
お祝いは…砂のアート。
砂でBodyLuxが描いてある。
すごい！! お花も綺麗。
これ、どうやって作ったのだろう？？？
素晴らしい芸術作品です。
ありがとうございますm(__)m
早速、スタジオの入口に飾らせていただきました。
大切にします。
みなさまの愛が詰まったスタジオになってきました。
中身も、愛のあるスタジオを目指してがんばります！
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
江坂にあるフィットネススタジオ
BodyLuxトレーナーのJUNKOです。
やっと手をつけることができました。
以前UPしていた動画MAPは、とりあえずで作ってみたものの、
「だいぶんキョロキョロして作ったな」
「坂田さん、方向音痴ですか？」と、評判が悪かったので（笑）、
早く更新したかった。
今度は、わき見も寄り道もせずに「まっしぐら」で作ってみました。
良かったら見てね！
江坂にあるフィットネススタジオBodyLuxトレーナーの坂田純子です。
土曜朝は、スタジオ勤務。
着いたら、すぐに運気の通り道である玄関の観葉植物の「ユッカ」を外に出すことが日課。
（開店祝いに、ファミリーであるBLANさんにいただきました。）
実は、スタジオは日当たりが悪く、
平日は日が落ちるとともに出勤することが多いので、
観葉植物が日の光を浴びれることがほとんど無いのです。
最近、葉っぱの色が薄くなってきたように感じます。
風水によると、日中、太陽の光をシッカリ浴びた葉は、
日が落ちてからも、空間に太陽パワーを発してくれるんだそう。
だから、太陽が出ているうちに出勤したときは「少しだけの時間でも・・・」と、スタジオの裏で日向ぼっこさせてあげています。
葉っぱが上に向かって成長するグリーンは「陽性」で、活気を出してくれ、
尖ったものを置くと邪気除けになると言われるのですが（リビングや人の集まる場には葉の丸いものをおくと人の心を優しくしてくれるそうです。なので、スタジオの奥にもう１つ丸い葉の木を買おうと思います。）、
うちの観葉植物は、光合成が出来ないので、エネルギー作りも成長も省エネモード。
せっかく尖った葉っぱもショゲて邪気除けにならない。
なにより、いただきものなので、大切に育てたいです。
今日は、ビルとビルの間に零れ落ちる太陽の光を浴びて、とっても嬉しそうにしていました。
ちなみに、ここは、白と黒のぶち猫のお散歩コースで、夜のBodyLuxでは、猫の影を見ることが出来ます。お散歩コースを遮って、ごめんね！
さて、来週は山中湖ロードレース出場。
そのため、光合成させてあげれないので、1週間のどこかで外に出してあげたいなぁ～。
みなさん、日陰の観葉植物との付き合い方、教えて下さいね～。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
