「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

健康サポートプロジェクトの坂田純子です

5月26日（日）は、守口市のテルプラザで開催されている第27回「てるてる寄席」にて健康体操を指導させていただきました。

今回は、関西を中心に大活躍しているパフォーマーやミュージシャンのライブ。

私達健康サポートプロジェクトは、人気シンガーユニット「ラピス」さんの代打。
パフォーマーやミュージシャンに混ざっての健康体操は、
いつもの教室とは違い、ショー感覚。

指導という括りでは、それなりに経験もあるけれど、

ショーとしてはまだまだ未熟です。

この様な経験を経て、少しずつ練り直し→改善→実践。
トライ＆エラーを繰り返してる最中。

見て楽しい、実践して楽しい運動指導を目指します。
皆様に「運動って手軽にできるのね！」「あら、身体を動かすのは楽しいわ！」と感じていただける様、
がんばるで～

いつもご一緒させていただいているパフォーマー、ミュージシャンからは学びがたくさん。
このような機会を与えて下さっている事務局様に感謝です。

――――――
今朝（5月27日）の朝刊「春秋」より

日本でもデザイン経営、社会デザイン、コミュニティーデザインなど、用法が広がってきた。
モノではなく、サービスの提供に目を向ける企業の動きと軸を一にする。

ヤマハの展示は、音楽による街づくり。
市民音楽祭の支援で公園や駅前に音楽が流れる街づくりを目指す。

（中略）

楽器というモノづくりから教室での人づくりを経て地域・きずなづくりへ。
――――――

最近、音楽が流れる街づくりが盛んにおこなわれています。
梅田でもミュージシャンを募集していたりするし・・・。

実は、去年こんな勉強会に参加しました。
講師の方は、今やニュースのコメンテーターなどに引っ張りだこの方。
人がつながる仕組みづくりをしている方です。

震災が起こり、日本全体がモノづくりではなく、
人がつながるような何かを模索、実践している感じがします。

私達もそうです！
モノづくり（溢れるくらい存在し、次から次へ出来ては消えるプログラム開発）をいったんお休み。
プログラムをグイグイ売り込んでいた時期もありましたが、やめました。
今は、こんなことお願いします！と、
繋がってくださった方にお願いされたこと（必要なこと、求められること）を形にさせて頂いています。
それが、不思議とまた新しいご縁に繋がっていくので、
わたしたちは、お願いされたことを形にしていくのが一番合うみたい。

音楽と言う強みはないけれど、
運動指導という強みがある。
運動指導で地域を盛り上げたい!!

人である、私達健康サポートプロジェクトができること、
皆さんに喜んでいただけることを提供しながら、
色んな人と出逢っていきたいです。

そして、音楽で地域を盛り上げる！舞台に、音楽はできない私達が１員として立たせていただけること、心から感謝したい。

昨日は、音楽を聴きに来て、たまたま健康体操があった・・・
そんな感じでしたが、一緒に体操してくださって、感謝。ありがとうございました。

もうもう、皆さんには、感謝しかないです・・・。

皆様と過ごした、あのひと時を忘れずに、これからも前進します。

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

□■□■□■□■□健康サポートプロジェクト活動予定■□■□■□■□

6月28日（金）　ほんわか大学校　「人生がときめく健康体操教室」AM11：00～　担当：天井
→問い合わせ　TEL:072-812-2918（野崎ほんわかスタジオまで）

6月30日（日）　守口市市民会館での落語会「白ちゃんの寄席ばいいのに」にて健康体操予定　（詳細はこちら★★★）

毎週水曜　13：30～15：00　人生がときめく健康体操教室　＠東大阪・永和→　（詳細はこちら★★★）

野崎小唄健康体操作りました！⇒★★★

■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□


健康サポートプロジェクト　
ホームページはこちら→　http://www.kenko-support.net/

健康サポートプロジェクト facebookページ更新中→　http://www.facebook.com/kenko.support



人生がときめく健康体操教室
→　http://kenko-supportproject.jimdo.com/



出張運動指導・企業フィットネス

→　http://ksp-office-fitness.jimdo.com/


■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■

健康サポートプロジェクトの坂田純子です

今日は、JR学研都市線・野崎駅近く
「Nozakiほんわかスタジオ」にて
出張・人生がときめく健康体操教室をさせていただきました。

担当は、天井。
わたしたちが作った「野崎小唄健康体操」も踊った模様。

皆様の人生に健康体操でときめきを・・・すこしずつ、「人生がときめく健康体操」の輪が広がっています。

夏からは、時間枠が変わるのですが、私も担当させていだきます。
宜しくお願い申し上げます。

来月の開催は6月28日（金）AM11：00～12：00。
熱くなりますので、水分補給用の飲み物をご持参頂くと安全に楽しく運動できます。
また、動きやすい服装でお越しくださいませ。
参加費は1000円。

1000円以上の満足感を味わっていただきます！

大東市北上1－4－18　野崎参道商店街（池田泉州銀行前）
ご予約・お申し込みは・・・072（812）2918

お待ちしております。

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

□■□■□■□■□健康サポートプロジェクト活動予定■□■□■□■□

6月28日（金）　ほんわか大学校　「人生がときめく健康体操教室」AM11：00～　担当：天井
→問い合わせ　TEL:072-812-2918（野崎ほんわかスタジオまで）

5月26日（金）　守口市・テルプラザでの「てるてる寄席」にて健康体操をさせて頂きます。
（詳細は、こちら★★★）

6月30日（日）　守口市市民会館での落語会「白ちゃんの寄席ばいいのに」にて健康体操予定　（詳細はこちら★★★）

毎週水曜　13：30～15：00　人生がときめく健康体操教室　＠東大阪・永和→　（詳細はこちら★★★）

野崎小唄健康体操作りました！⇒★★★

■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□


健康サポートプロジェクト　
ホームページはこちら→　http://www.kenko-support.net/

健康サポートプロジェクト facebookページ更新中→　http://www.facebook.com/kenko.support



人生がときめく健康体操教室
→　http://kenko-supportproject.jimdo.com/



出張運動指導・企業フィットネス

→　http://ksp-office-fitness.jimdo.com/


■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■

健康サポートプロジェクトの坂田純子です

健康サポートプロジェクトのマークを一新。

モチーフにしたのは、鶴と亀。
「鶴は千年、亀は万年」という諺にもある様に、

『健康な心と身体で、人生を長く楽しみましょう~人生にときめきを~』

というテーマをイメージしました。

赤と青の配色は、【アクティブとリラックス】【動脈と静脈】を意味します。

健康サポートプロジェクトは運動指導を通し、皆様の心身ともに健やかな生活を応援いたします。
今後とも宜しくお願いします。

私達のわがままを聞いて、唯一無二のマークを生み出してくれたデザイナーの西尾氏に心から感謝と敬意を表します。

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

□■□■□■□■□健康サポートプロジェクト活動予定■□■□■□■□

5月24日（金）　ほんわか大学校　「人生がときめく健康体操教室」AM11：00～　担当：天井
→問い合わせ　TEL:072-812-2918（野崎ほんわかスタジオまで）

5月26日（金）　守口市・テルプラザでの「てるてる寄席」にて健康体操をさせて頂きます。
（詳細は、こちら★★★）

6月30日（日）　守口市市民会館での落語会「白ちゃんの寄席ばいいのに」にて健康体操予定　（詳細はこちら★★★）

毎週水曜　13：30～15：00　人生がときめく健康体操教室　＠東大阪・永和→　（詳細はこちら★★★）

野崎小唄健康体操作りました！⇒★★★

■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□


健康サポートプロジェクト　
ホームページはこちら→　http://www.kenko-support.net/

健康サポートプロジェクト facebookページ更新中→　http://www.facebook.com/kenko.support


人生がときめく健康体操教室
→　http://kenko-supportproject.jimdo.com/


■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■

健康サポートプロジェクトの坂田純子です

毎週水曜日は、
＠東大阪・永和スタジオにて「人生がときめく健康体操教室」を開催しています。
（写真に写ってOKだよ！というお客様、いつも御登場感謝です）

今日は、健康サポートプロジェクトがプロデュースした、
野崎小唄健康体操を取り入れました。

この体操は、大東市の野崎で行われた「野崎まいり」でのイベント向けに注文いただき、
「どないかします精神」で作らさせていただいた健康体操。

野崎小唄は全国的に古くから歌い継がれる名曲で、
今や、いろんな歌い手さんが歌っていて、誰もが知っています。

そんな曲に合わせて健康体操。

一緒に口遊みながら、二回くらい繰り返すだけで、身体が軽くなり、芯からホコホコほぐれます。

お客様も楽しいって言ってくださるから、指導も楽しいです。

―――――

東大阪市は６千の町工場がひしめくモノづくりの街である。
ほとんどが10人以下の零細企業だ。

大企業の陰には無数の縁の下の力持ちがいる。
東大阪の職人がよく口にする言葉が「どないかします。」である。
（2013．5．10　付「春秋」より）

―――――

こんな誇れる東大阪の方たちと触れ合って、9年。
「健康サポートプロジェクト」の事務所も、次のステージ（私達や運動指導とのご縁を必要としている方に結んでいただくため）に向け、もうすぐ移転です。
まだまだこの先も、東大阪・永和スタジオで指導させていただくのですが、
「どないかします。」精神は、どこへ移転しても心に持っていたいです！

東大阪・永和スタジオの皆様、今日もありがとうございました。

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

□■□■□■□■□健康サポートプロジェクト活動予定■□■□■□■□

5月24日（金）　ほんわか大学校　「人生がときめく健康体操教室」AM11：00～　担当：天井
→問い合わせ　TEL:072-812-2918（野崎ほんわかスタジオまで）

5月26日（金）　守口市・テルプラザでの「てるてる寄席」にて健康体操をさせて頂きます。
（詳細は、こちら★★★）

6月30日（日）　守口市市民会館での落語会「白ちゃんの寄席ばいいのに」にて健康体操予定　（詳細はこちら★★★）

毎週水曜　13：30～15：00　人生がときめく健康体操教室　＠東大阪・永和→　（詳細はこちら★★★）

野崎小唄健康体操作りました！⇒★★★

■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□


健康サポートプロジェクト　
ホームページはこちら→　http://www.kenko-support.net/

健康サポートプロジェクト facebookページ更新中→　http://www.facebook.com/kenko.support


人生がときめく健康体操教室
→　http://kenko-supportproject.jimdo.com/


■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■

YouTube: 野崎小唄健康体操　～健康サポートプロジェクト～

健康サポートプロジェクトの坂田純子です

GWにお世話になった「のざきライブ」ダイジェスト動画ができました。
こちら　↓↓↓

YouTube: 2013/05/03野崎ライブ1日目ダイジェスト

こちらは、1日目のイベントに出演させていただいたときの、ノーカット版。
健康サポートプロジェクトの出演は１：32：13～1：58：33のあたりです。
宜しければ、ご覧くださいませ。
こちら　↓↓↓

YouTube: 2013/05/03野崎ライブ1日目

マジTVプロダクションの皆様、お忙しい中、動画制作ありがとうございました。
そして、企画してくださった方、
運営してくださった方、
野崎に住む皆様、
お集まりいただいた皆様、

すべてに感謝します。
皆様の存在があっての私たち。

いやぁ～、野崎まいりは、すべてのこと、モノ、人に感謝する歴史的行事ですが、感謝が深まった健康サポートプロジェクトです。

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

□■□■□■□■□健康サポートプロジェクト活動予定■□■□■□■□

5月24日（金）　ほんわか大学校　「人生がときめく健康体操教室」AM11：00～　担当：天井
→問い合わせ　TEL:072-812-2918（野崎ほんわかスタジオまで）

5月26日（金）　守口市・テルプラザでの「てるてる寄席」にて健康体操をさせて頂きます。
（詳細は、こちら★★★）

6月30日（日）　守口市市民会館での落語会「白ちゃんの寄席ばいいのに」にて健康体操予定　（詳細はこちら★★★）

毎週水曜　13：30～15：00　人生がときめく健康体操教室　＠東大阪・永和→　（詳細はこちら★★★）

野崎小唄健康体操作りました！⇒★★★

■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□


健康サポートプロジェクト　
ホームページはこちら→　http://www.kenko-support.net/

健康サポートプロジェクト facebookページ更新中→　http://www.facebook.com/kenko.support


人生がときめく健康体操教室
→　http://kenko-supportproject.jimdo.com/


□■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□

健康サポートプロジェクトの坂田純子です

2013年5月26日（日）、テルプラザにて「てるてる寄席」が開催されます。

今回は、5月3日～6月30日まで大阪の様々な場で開催されている、大阪文化祭参加公演の１つ。

「てるてる寄席」は、地域活性化を目的に毎月開催されているイベントで、

有難いことに、健康サポートプロジェクトも、
今年から、集まる方々と一緒に、地域を盛り上げさせていただいています。

今回は、関西を中心に大活躍している若きミュージシャンや
パフォーマーに混ぜていただき、
健康体操をさせて頂くことになりました。

実は・・・若きミュージシャン、ラピスくんたちの代打であります

彼ら（写真に一緒に写っているイケメン’s）は人気ミュージシャンなので、
楽しみにしていた地域の方には大変恐縮ですが、
健康サポートプロジェクト！！
テルプラザをてるてるさせれるように、がんばりますね。
今週は作戦会議だ！

わたしたちの出番は、おそらく15：00以降です。（→アバウトでごめんなさい）

【日時】2013年5月26日（日）
【場所】テルプラザ
【最寄駅】京阪本線「守口市駅」直結　※アクセスや地図はこちらから→☆☆☆
【観覧料】無料

また、5/21  火曜日の17:15〜FMハナコ(82.4)にて、
主催者様たちが、てるてる寄席がどんなイベントなのか、色々話をしてくださいます。
何やってるんだろう？面白そうかな・・・という方は、
是非ともチャンネルを合わせてみて下さいね。

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

□■□■□■□■□健康サポートプロジェクト活動予定■□■□■□■□

5月24日（金）　ほんわか大学校　「人生がときめく健康体操教室」AM11：00～　担当：天井
→問い合わせ　TEL:072-812-2918（野崎ほんわかスタジオまで）

5月26日（金）　守口市・テルプラザでの「てるてる寄席」にて健康体操をさせて頂きます。
（詳細は、こちら★★★）

6月30日（日）　守口市市民会館での落語会「白ちゃんの寄席ばいいのに」にて健康体操予定　（詳細はこちら★★★）

毎週水曜　13：30～15：00　人生がときめく健康体操教室　＠東大阪・永和→　（詳細はこちら★★★）

野崎小唄健康体操作りました！⇒★★★

■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□


健康サポートプロジェクト　
ホームページはこちら→　http://www.kenko-support.net/

健康サポートプロジェクト facebookページ更新中→　http://www.facebook.com/kenko.support


人生がときめく健康体操教室
→　http://kenko-supportproject.jimdo.com/


□■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□

健康サポートプロジェクトの坂田純子です

某・車のCMで、
ハツラツとした男性シニアが、スクワットをガシガシして、元気の源は「健康体操してるから・・・」みたいな映像。

今、一番大好きなCMで、いつも嬉しい気持ちで拝見させて戴いています。

身体を動かして、を養っている方って、年齢関係なく素敵、輝いていますね。

さて、健康体操でをつけたい方、維持したい方、
自分の人生をキラキラ☆彡ときめかせたい方！
野崎に大集合ですよ～。

年齢問いません、性別問いません、運動経験も問いません。
手軽な体操で、楽しいひと時を過ごしたい方なら、ウェルカムOK。

健康サポートプロジェクトは、皆様の健康を願い、
毎月第４金曜に、「Nozaki　ほんわか大学校」にて「出張・人生がときめく健康体操」を指導させていただいております。
（先月の様子はこちらから→☆☆☆）

今月は、5月24日（金）に開講。

大東市内の方をはじめ、近辺の市内の方、どなたにでもご参加いただけます。
みんなでワイワイ、健康体操はいかがでしょう。

■時間　AM11：00～11：45
■料金　1000円　税込　（有料になりますが、料金以上のお得感が得られます）
■場所　Nozaki　ほんわかスタジオ　大東市北条1－4－18
※JR　学研都市線「野崎駅」改札を出て野崎参道商店街を野崎観音方面に向かい徒歩2分くらい。左手にあります。池田泉州銀行さんの前です。
■持ち物　特にいりません。
暑い日が続くので水分をお持ちくださるとありがたいです。そして、ワクワク感を持ってお越しください！

お待ちしております

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

□■□■□■□■□健康サポートプロジェクト活動予定■□■□■□■□

5月24日（金）　ほんわか大学校　「人生がときめく健康体操教室」AM11：00～　担当：天井
→問い合わせ　TEL:072-812-2918（野崎ほんわかスタジオまで）

5月26日（金）　守口市・テルプラザでの「てるてる寄席」にて健康体操をさせて頂きます。
（詳細が決定しましたらUPします）

6月30日（日）　守口市市民会館での落語会「白ちゃんの寄席ばいいのに」にて健康体操予定　（詳細はこちら★★★）

毎週水曜　13：30～15：00　人生がときめく健康体操教室　＠東大阪・永和→　（詳細はこちら★★★）

野崎小唄健康体操作りました！⇒★★★

■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□


健康サポートプロジェクト　
ホームページはこちら→　http://www.kenko-support.net/

健康サポートプロジェクト facebookページ更新中→　http://www.facebook.com/kenko.support


人生がときめく健康体操教室
→　http://kenko-supportproject.jimdo.com/


□■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□

健康サポートプロジェクトの坂田純子です

今日は、定例・月一回の㈱BLAN様への出張フィットネス。

生活習慣病予防や基礎を養うトレーニングを提案させていただいております。

BLAN様は、アウトドアスポーツやフィットネスのアイテムを取り扱っている企業なのですが、
作りや健康管理に興味を持ってくださっているのがとっても素晴らしいです。

毎回、勤務時間外に自発的にお集まりくださる社員の皆様、
そして、このような取り組みを「面白い！やりましょう！」と承認くださっている社長。

いつもありがとうございます。

運動を通し、少しでもBLAN様の発展と社員の皆様の健康に繋がるよう、
わたしたち！がんばります。

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

――――――

■出張フィットネスとは、

社員の健康維持、増進、ストレス解消を目的とし、健康サポートプロジェクトが出張で運動指導を提供します。

●生活習慣病予防トレーニング
●測定による健康管理・運動アドバイス
●企業内サークル
●肩こり・腰痛予防体操　

など

健康サポートプロジェクトにお任せください！（時間や料金は応談させていただきます。）

⇒問い合わせフォームはこちらです。

■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□


健康サポートプロジェクト　
ホームページはこちら→　http://www.kenko-support.net/

健康サポートプロジェクト facebookページ更新中→　http://www.facebook.com/kenko.support


人生がときめく健康体操教室
→　http://kenko-supportproject.jimdo.com/


□■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□

健康サポートプロジェクトの坂田純子です

人生がときめく健康体操教室。
毎週水曜日に東大阪・永和にて13：30～15：00で開催しています。

この日、お二人の見学者の方が来られました。
また、同時に、来月から新規入会者の受付がありました。
そして、来週は一名の体験者の方・・・。

少しずつ、運動習慣にて、人生をときめかす方が増えています。
運動を提供できる方が増えていくのがとっても嬉しい。

そして、更にhappyなニュースも！

健康サポートプロジェクトのfacebookページのファン登録が200人を越えました。

これまでつながったご縁のある方が、あたたかく応援し続けてくださっています。

いつも、皆さんの応援に勇気づけられています。感謝でいっぱい
今は、間借りや出張専門の健康教室。
いずれ、いつでもウェルカムの健康サポートプロジェクトの場を持つことが目標。（場を持つといっても、出張は続けていきます）

2年前、場所探しをしたのですが、
見つからなくてよかった。

あれから、少しずつ健康サポートプロジェクトと繋がって下さる方が増えた。
地域で応援してくれている人が増えた。

地域の認知度や応援してくださる方々なしでは、
場を作ったところで集まる人はいるのだろうか・・・。

そんなことで

今出来ることを一生懸命やり、
色んな方とのご縁を紡いでいきます。

今の延長上、経験の積み重ね、ご縁の先に「場」があること間違いなし。
人が集まるから、場ができる。

地域の皆さんと集まれる場づくり・・・がんばります。

ありがとう（礼）。

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

□■□■□■□■□健康サポートプロジェクト活動予定■□■□■□■□

5月24日（金）　ほんわか大学校　「人生がときめく健康体操教室」AM11：00～　担当：天井
→問い合わせ　TEL:072-812-2918（野崎ほんわかスタジオまで）

5月26日（金）　守口市・テルプラザでの「てるてる寄席」にて健康体操をさせて頂きます。
（詳細が決定しましたらUPします）

6月30日（日）　守口市市民会館での落語会「白ちゃんの寄席ばいいのに」にて健康体操予定　（詳細はこちら★★★）

毎週水曜　13：30～15：00　人生がときめく健康体操教室　＠東大阪・永和→　（詳細はこちら★★★）

野崎小唄健康体操作りました！⇒★★★

■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□


健康サポートプロジェクト　
ホームページはこちら→　http://www.kenko-support.net/

健康サポートプロジェクト facebookページ更新中→　http://www.facebook.com/kenko.support


人生がときめく健康体操教室
→　http://kenko-supportproject.jimdo.com/


□■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□

健康サポートプロジェクトの坂田純子です

運動指導者である私たちが、古くから皆様に愛され歌われている「野崎小唄」を使って、健康体操を作りました。

ストレッチや筋トレの要素が満載ですし、

繰り返すことによって、心臓や肺を鍛え血液循環を良くするエアロビクス（有酸素運動）の要素も詰められています。

簡単であり、
動きのアレンジも効きます。
（腕を動かすと肩が痛い方は、心地が良い動きに変換可能ですし、座ってもできます。）

また、歌を口遊みながら身体を動かせば、楽しいだけではなく、脳も活性。

野崎から、世界へ・・・。

健康の輪が広がりますように★

for you

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

YouTube: 野崎小唄健康体操　～健康サポートプロジェクト～

■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□


健康サポートプロジェクト　
ホームページはこちら→　http://www.kenko-support.net/

健康サポートプロジェクト facebookページ更新中→　http://www.facebook.com/kenko.support


人生がときめく健康体操教室
→　http://kenko-supportproject.jimdo.com/


□■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□