「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

運動指導者の坂田純子です

今日は、フィットネスクラブでの運動指導後、健康サポートプロジェクトとしての活動でした。

以前、一緒にあるプロジェクトを組ませていただいた方との打ち合わせ。

６割は雑談でしたが、素晴らしい気付きの連続でした。

運動指導者として、様々な企業様に何を提供できるか、可能性無限大です。

出逢いに感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

東日本大震災から時間も経過し、先日は那智の水害から１年。

・・・みんな、だれ１人として、あの出来事を忘れてない。

私も、いままでやってきたこと、これからも活動すること、震災・災害ボランティアＢＬＯＧに書いていきます。

http://mimi320.weblogs.jp/kibou-kakehashi-project/

地道に活動自体は続けていたのですが、いろいろ思うことがあり、ＢＬＯＧに書く手を止めていました。

でも、長く続けていきたいし、震災や災害だけではなく、環境についても考えていきたいから、やっぱり続けていくためにも書き続ける（行動し続ける）。


そういえば、ブレインジム（動きで脳を活性化するプログラム）は、エクササイズで脳の活性化がわかるように、目標設定をし、実行することをしますが、

目標設定をするときに、海外ファカルティーが言っていたことを思い出しました。

「目標に大きいも小さいもないのよ！」


・・・ボランティアにも、大きいも小さいもない。


どういうことか、イベントでお金を生み出さなきゃ！なんて思い込んでましたが、ボランティアはそれだけじゃない。

それを、ここ数カ月の活動で、被災地の方やいろんな方から教えていただきました。

自分ができることをする。


何かを祈るときは、行動もすべし（アル・ゴア）

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

健康サポートプロジェクトメンバーと高齢者体験してきました。

とことん顧客目線になる! …すると、いろんなことが見えてきます。

色々見えたことを運動指導へ繋げます。

そして、体験してない仲間にシェアです。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

運動指導を委託してくださっているフィットネスクラブさんで、

リセットポールを１０本購入しました。

疲れた身体リセットします。

健康体操サークルで活躍する優れもの。

参加される皆様に喜んでいただけますように★


日々感謝★

運動指導者　坂田純子

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 健康サポートプロジェクトのホームページはコチラ

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http://www.facebook.com/kenko.support

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自分の足で立つ、歩く、行きたいところへ行く、好きなことを思いっきり味わう、そんなサポートをいたします。

本日、リラックス体操に使ったルームフレグランスは「フランキンセンス」

ウッディ―フローラルな香りで、抗うつ・自律神経調整・免疫強化・そして・・・若返りのアロマです。女性の方に人気。

お客様も「ふりかけて～」と、ご本人にシュッシュッ。

匂いも、効果も大変お気に入りでした。

運動指導者の坂田純子です

今日は、健康サポートプロジェクトの活動の１つ。

通常は、学生支援として、運動指導や健康セミナーを提供させていただいているのですが、

今回は、運動指導ではなく、

森ノ宮医療学園専門学校様主催の、サマーフェスタ２０１２の１講座として、

ＷＥＢ活用のお話をさせていただきました。

私は広告代理店出身で、広告業をしていた時のノウハウを、現在、ＷＥＢ活用に応用し、

どこかで私たち運動指導者のサービスを求める方とのご縁を結ばさせていただいております。

今まで実際に活用した上で、ここだけは外せないというポイントや、失敗を克服した方法、経験談をお話しさせていただきました。

ＷＥＢがあったおかげで、知り合うはずのない、いろんな方に知り合えました。

こんな大企業様とお仕事できるなんて・・・という奇跡の縁結びもＷＥＢが運んできてくださいました。

ＷＥＢで、皆様のできることを求める、そして待っている・・・そんな人と縁が結ばれますように。

経験は一番の学び。そして人を成長させる糧。

ＴＲＹ　＆　エラーの繰り返しから得られることはとっても大きい収穫だと思います。

最後に、目標設定をしたように、まず、動いてみる（活用）ことをおすすめするとともに、応援します。

（ぞくぞく、ＳＮＳを登録されている方、ＢＬＯＧやＨＰにアクセスしてメッセージくださっている皆様、ありがとうございます。これからも応援させてくださいね）

今日は、皆様の大切な大切な９０分の時間をいただきまして、心から感謝します。

そして、１人１人の活動を心からお祈り申し上げます。

ありがとうございました。


日々感謝★

運動指導者　坂田純子

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運動指導者の坂田純子です

今日は、委託先の運動指導のお仕事後、

先月作った企画書を持参し、

同志がご縁とご縁を紡ぎに行っています。

どういう展開になるかはさておき、

ここ最近、様々な形のありがたいご縁が紡がれていること、本当に感謝したい。

感じるのは、どんどん自分たちのドリームチームの輪が広がってきた。

ドリームチームとは、私たちの夢を語れる人。人脈と言っていいのでしょうか。

≪ドリームチーム・・・数年前に本田健さんのセミナーに参加した時に、ちょっと出てきた言葉。個人的に気に入っています≫

私たちのドリームチームさんたちは、全く違う業種のお方様です。


今回は、同志のお友達（→健康サポートプロジェクトのドリームチームです）が、お友達のお客様を紹介してくださいました。

私たちの夢がどのように広がっていくのか・・・

すごく楽しみ。


同志のお友達！本当にありがとう。

「仕事は仲間をつくる（ゲーテ）」


仕事・・・仲間・・・とっても深い意味があり、

ここ最近、「仕事」とか「仲間」とか深く意味を考えるようになりました。

ただ群れて、「してくれるから仲間！」（してくれる・・・は、裏返せば、してくれない・・・になったとき仲間でなくなる。依存型のくれない族である。依存型はこじれたとき厄介な行動を起こす法則がある）という集まりでなく、

一緒に行動することで学びや思いを共有する仲間。


仕事も、「くれる」のを待っているのではなく、自分たちができることを作り出していく。

それが仕事。


そんな意味では、同志のお友達は間違いなく仲間であり、今、進んでいることは仕事である。

ドリームチーム、いい言葉。

当たり前ではないので、今度は、私たちが同志のお友達にできること考えます。


日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

『人生がときめく健康体操』

介護知らず、自分の足でしっかり立つ、歩く、行きたいところへ行く・楽しむ！そんなテーマで今日もエクササイズ。

今日は、参加者様のリクエストにおこたえし、「歩行クリニック」。

姿勢チェックや、動画で動きを分析し、鍛えるところ、伸ばす・ほぐすところ、身体の動かし方を提案させていただきました。

「楽に歩ける」というお声と、笑顔が、印象的でした。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

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運動指導者の坂田純子です

やることも、発信することも、締切間際のお仕事も盛りだくさんです。

今、１件１件手を付けています（涙）


今日は、運動指導のお仕事後「健康サポートプロジェクト」の企画書づくりでした。

企画書づくりは３か月ぶりです。


前回は「種まきしてみない？」の強力な企業様の後押しや、いろんなサポーターの協力があり、見事！芽を出し、花を付けましたが、

今回は、芽も出るかわからない種をまいています。


今年に入って、ベランダでいろんなモノを育てて感じること。

種から芽が出ない種もる。

芽が出たとしても、お天気で育たなかったり、虫に食べられちゃう場合もある。

花を付けたり、実を付けるのって、「あたりまえ」じゃないことを実感しています。

芽が出なかったら、また種をまきましょう。

さぁ・・・。

種まきです。

芽が出るも出ないも、いい経験させていただいてるなぁ。


日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

毎週水曜日は

『人生がときめく健康体操』。

介護知らず、自分の足でしっかり立つ、歩く、行きたいところへ行く・楽しむ！そんなテーマで今日もエクササイズ提案させていただきました。

参加者様のリクエスト、

『歩き方を見てほしい』とのことで、

今日は、いつもの体操にプラスして、歩行や姿勢分析を行わせていただきました。

カイロプラクティックの先生に厳しく学んだ分析法（笑）や、

運動機能学（キネシオロジー）の筋肉や骨格の使い方を運動指導に置き換えると、シンプルに提案したいことが見えてきます。

また運動指導者の目線の角度からも提案したいことが見えてきます。

私たちは、「分析しても、レッテルを張らないこと」を大切にしているので、「こうなってるからこうである」というアドバイスはなるべく避け、

あくまでも様々な選択肢の１つとして、今の参加者様の状態に一番ベストで、さらに心地よくなる歩行のポイントという形で「ご提案」させていただきました。

与えられた時間の中で、みるみる参加者様の歩き方が変わっていくのを見て、とてもうれしくなったし、

ご本人様が自覚し喜んでいる姿をみて、さらに自分たちの存在価値を味わいました。感謝です。

学んだことは、現場で出して初めて経験になる。経験でしか学べないと改めて感じました。

クラスが終わってから、私たちから、「今日はいいクラスだったね（自画自賛ですみません）」と言葉が漏れるほど、幸せな気持ちでしたし、

参加者様から気付きや経験をたくさんいただいた日でした。

私たちは、確実に参加者様に育てていただいております。

ありがたいです。


日々感謝★

運動指導者　坂田純子

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