「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日はレッスン後、某クラブの査定でした。

査定のあとは、コッヒーと待ち合わせ、デート『もんじゃ焼きパーティー』でした。

コッヒーと過ごす時間は心地いいです。

話題のベクトルが、相手か自分。

ベクトルがその場に居ない第三者に向けられるコトはありません。（→こーゆーの正直苦手です）

ほんま、癒される明日からの活力いただきましたサンキュー

フィットネスインストラクターの坂田純子です

イラ・イラ・イライラ・・・・

ネックレスが絡まってイライラです。

爪楊枝で上から叩きながら直してます。

こんなときは・・・「そうだ！おばあちゃんの智慧で小麦粉を振りかけてチェーンの摩擦を防ごう」

と、小麦粉かけて爪楊枝で叩いてみた。

・・・あかん。

「じゃ、片栗粉や！」

やったーーーー直った！！

粉は粒子の細かいモノがいいみたい。そんでもって小麦粉より片栗粉がいいみたい。

片栗粉で意外と簡単に直りました。

よかった～

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ああああ～～～ようやく、明日行われるマネジメント研修のプレゼン資料が出来ました　只今、ホッコリ中

さて、わたし・・・今日、気になるコト１つ発見しました。

それは、今さら聞けないおばちゃんの「なまえ」

お掃除のおばちゃんと、よく話したりお願いゴトしたりするんですが、「おばちゃん」と呼んでます。

「なまえ」知らない。

今さら聞けない・・・

と思ってましたが、勇気を振り絞って、今度思い切って聞いてみようと思います。

そういえば、ある外国の看護学校の抜き打ちテストの最後の問題が「学校の掃除をしている人のなまえを書きなさい」でした。

その問題の意図は、看護婦と言う仕事は大勢の人に接する職業だからどの人も大事にするという思いを込めて出題されたそうです。

私たちの仕事もそうかも。

１つ屋根の下で働いている人・・・みんな仲間。

なまえを聞いたら、「いつも綺麗にしてくれて有難う○○さん」と言ってみよう！！

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ただいま、とってもドラマティック（ＢＬＯＧの造語：「忙しい」）

目の前に「やるコト」と言うゲートキーパー（門番）が何重も立ち、ちっとも前進しないわたし。色んな準備がしたいけど、なかなか細やかな準備ができず・・・（涙）

こんな感じだけど、日々のつみかさねと言う「力」がついていたら良いです。

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「つみかさね」

一球一球のつみかさね

一打一打のつみかさね

一歩一歩のつみかさね

一坐一坐のつみかさね

一作一作のつみかさね

一念一念のつみかさね

つみかさねの上に咲く花

積み重ねの果てに熟する実

それは美しく尊く　真の光を放つ

（坂村真民←大好きな詩人。「つみかさね」より）

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フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は、「水平線の向こうにでっかい夕日が沈む部屋に入居を決める瞬間」の夢を見ました。ほんまメッチャ綺麗な夕日。

（夢なのに、台風の時はどうしよう・・・ってリアルに悩んでた）

久しぶりに夢を見た。ちなみにカラー。

朝からわくわく幸せ気分

わくわくの勢いで超・掃除。

と、今からその他もろもろのＡＢＣです。（Ａ・・・当たり前のコトを、Ｂ・・・馬鹿にしないで、Ｃ・・・ちゃんとやる）

わくわく気分で取り掛かれます。

ゆめって夢を与えてくれるな〜今日１日幸せな感じ。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

問題発生

今まで、「問題は問題」と捉えていたわたし・・・

ここ半年で考え方が変わった（サポートしていただいているＡさんの影響だと思います）

先日、車上狙いにあいドアを破損しました（問題）

事件にあったときは結構落ち込みましたが、直ぐ復活「環境を整えよ」と言うメッセージと捉え、防犯対策をしっかりするいい機会となりました。

「問題、制限とは　機会である」

・・・ホンマそう思います

で、ミラクルが起きました。修理に出したら、欠陥車だったコトが判明リコール出されていたそうです。

ラッキー

こんなコトが無かったら、欠陥車にずっと乗ってたわたし・・・ああ〜〜よかった

「問題、制限とは　機会」

これは何の機会が与えられたんだろ？ってよーく向き合うと、何かミラクル起きっかも知れんでえぇ〜

今日は、こんなメッセージを仲間とみなさんに送りたいとおもいます。

フィットネスインストラクターの坂田純子です

そう！やっと来ました。沖縄で作ったシーサー君！（あ、手前の犬はウチのワンコだよ）

この子、ずっとコッヒーのお家に居候していたようです

粘土のときは、手のひらに乗らないくらいたくましかったシーサー君が、焼かれたらスッカリちびっこくなっちゃった。

今では手のひらサイズ。

只今どこに置こうか迷い中・・・

玄関？

それともリビング？

やっぱり守り神やから玄関だよね。

やはり１匹じゃ淋しいですな。番（つがい）が必要また作りに行きたいじゅりーでした。

こころは日々沖縄

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日の遅めのランチ

名古屋飯の１つである「あんかけスパゲティー｣です。

麺が炒めてあって、なんだかオシャレじゃない懐かしい味がしました。とっても美味しかったよ！

麺類大好きですしあわせ

（本社Ｍ崎さんは、今日２度目のランチだそう）

フィットネスインストラクターの坂田純子です

裸の大将風・おむすび？

それとも、肉？

いーえ、違います。

これは、ケーニヒスクローネのベーネン（栗あずき＆りんご）です。サクサクパイの中に私の好きなものばかりが詰まっています。

栗と小豆と林檎の三重奏！！夢の食べモノだーーーー！

フィットネスインストラクターの坂田純子です

お料理は、ｂｌｏｇにＵＰできるくらい上手じゃないけど、今日は発見したコトがあるのでＵＰさせていただきます（笑）

→これ、得意料理の１つになりつつある「ふ〜ちゃんぷる」

短時間で出来ます

今日は、ホール型の麩と圧縮麩で「ふ〜ちゃんぷる」を作り比べてみました。

（上の写真は、ホール型の麩で作ったもの）

ホール型は、型崩れしませんが、水に戻しにくく、かなり絞らないと水切りできないんですが、圧縮は「アッ！」と言う間に水に戻せ、水切り簡単。歯ごたえもプリプリです

悪いのは、見た目だけ！

（下の写真は圧縮麩で作ったもの）

圧縮であれば、５分で出来ちゃう「ふ〜ちゃんぷる」

手軽で簡単５分間クッキングです

なまくらな（怠け者）私にはたまらない料理です。