健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
スーパーで、ネット入りの玉葱を買い物カゴに入れた。
Ｏ（＾◇＾Ｏ）＝３＝３＝３
見知らぬオバちゃん、猛ダッシュ・・・
「おね～ちゃん、その玉葱より、こっちが安いわぁ」
(￣△￣；）エッ・・?
なんと、100円で玉葱袋詰め放題のコーナーに連れて行かれた。
しかも、袋に入れるのにアタフタしていたら・・・
どう見ても5つしか入らないだろうと言う袋に６つも詰めてくれた。
まだ、続きがある・・・
「ほら、ポンジュース、今日は100円やで。」と、買い物カゴの中のポンジュースを見せてくれた。
辺りを見回すと、
あらゆる人の買い物カゴに「詰め放題の玉葱」と「ポンジュース」
すげ・・・
100円の力・・・
みんな、買い物上手やな～と関心。
それと、何より関西の人って、温かいなぁ～
Queenが大好き。
私が「Queen」の音楽に出逢ったのは高校生の時。
周りはエルトンジョンを聴いていたけれど、私はQueen。
奇抜なファッションで変なパフォーマンスをしながら歌う姿が印象的で、好きになってしまった。
小学生の時も、周りは『たのきんトリオ』に夢中でも、
私は沢田研二が好きだったし、
ベストヒットUSAでは、
デビッド・ボウイや、ユーロビート全盛期のデッド・オア・アライブのピートパーンズにくぎ付けだったので、
男性なのにちょっと女性的な感じが気になっていたのかもしれません。
Queenはパフォーマンスだけでなく、
曲にROCKとゴスペル・オぺラ・時にはフォークが融合され、
「自由」な感じが好きです。
「こうでなきゃいけない」と言う枠にはまっていた自分が居て、曲を聞いた時、「何でもいいんだ」と感じた事を思い出しました。
そんなQueenが（ミュージカルだけれど）日本に上陸。
これは、行かねば…「WE WILL ROCK YOU」!!!
2005年は、ロンドンへ
フレディが居なくなった後のクイーン＋ポール・ロジャース公演にいきました。
レディオ・ガ・ガとWE WILL ROCK YOUはめちゃ最高でした。
そして、同じ年…
ラスベガスにＩＤＥＡ（フィットネスコンベンション）へ行った時、
このミュージカル公演を観ました。
今回のミュージカル日本上陸も楽しみに～していたやつ。
大阪での公演が決まって直ぐチケットを入手したら・・・
w(°0°)w オォー w(°0°)w オォー
なんと・・・最前列・・・。
ミュージカルは本物のQueenでないけれど、
後半は、観客全員が総立ちになり
「レディオ・ガ・ガ」「WE WILL ROCK YOU」「伝説のチャンピオン」「ボヘミアン・ラプソディ」など、
クラップ＆拳を上に突き上げ大合唱。まるでコンサートの様…
今日の公演で再びQueenの曲を聴き、
またそれを身体全体で表現している俳優さんたちを観て、
Queenの曲に初めて出逢った時の事を思い出しました。
「こうでなきゃいけないことはない」
「何でもいいんだ」
「自由」
魂に響く音楽は、何時の時代に出会っても、
何かのメッセージを与えてくれるんだな・・・
このミュージカルは明日まで。
Queenのメンバーでもある、
ブライアン・メイとロジャー・テイラーが構想やステージデザイン、
キャストのオーディションまで監修してます。
QueenによるQueenのミュージカル。
チケットがあまっていたら、是非！
りんくうアウトレットモールに行ってきました。
ちょうどバーゲンで人・人・人、時々犬・・・
ちょっと立ち寄るつもりが、ちゃっかりお買い物してしまいました。
またまた新しい物が増えてしまった訳ですが、
引っ越してから２年、開かずの箱が数箱ありまして、中には洋服や靴など、新品の物もあります。
いつか空けよう・・・いつか着るのだ・・・いつか整理・・・と思いながら、その箱のために要らない家賃を払っている我が家です。
本当に、「いつか・・・」の「いつか」って何時（いつ）なんだ？
しっかり整理できる時間をとって、着る物は着る、捨てる物は捨てる、新品だけど着ないもの、誰か他の人に役に立てる物、喜ばれる物は寄付しようと思います（JRCCへ・・・世界の難民や被災者に寄付する団体です）
物は大切に・・・買う時も考えないとな～って思いました。σ（＾◇＾;）
天使が弓矢で的（？）を狙っている姿。
写真じゃ解りにくいですが、実物は大きくて目を引きますよ。この天使、ハーバーランドで、くるくる回ってます。
あまりにも綺麗だったので、思わずシャッターを押しました☆
「綺麗～」と思える事。「わぁ～」と声になる事。ちょっと感動。
最近、お友達がblogを始めました。
本当に数日前です。
お友達の１ページ目に「日記を始めた日から、日常の感動を覚えておこうと、視点や意識が変わった」と記されていました。
本当にそうです！！読みながら頷いた・・・
blogを書くことで「今日１日どんな素敵な事が待っているかな？」のワクワク感があったり、日常の小さい事にもハッと目が行ったり・・・色んな事に興味が湧いたり。本当に不思議・・・
今日は、お友達のおかげで、なんだかワクワクの素敵な朝をむかえられました。
こういう気持ちって、日々流されていくと、ついつい忘れがちになってしまいますもの～。お友達、ありがとう！！
明日はフレスコフォーラム・・・また、新しい出逢いがありそうでワクワクです。
「頑張る」（が・ん・ば・る）
という言葉・・・
「困難を乗り越えてやりぬく」「どこまでも忍耐して努力する」と言ったプラスな意味と、
「自分の意見を押し通す」と言うマイナスな意味の２つの意味を持っています。
仏教の世界では「自分の意見を押し通す」すなわち、「我を張る」（我意を張り通す）と言った意味です。（自分の考えに執着するのは良くないと言う教え）ちなみに広辞苑にも載っています。
なので、「頑張ってるね」の言葉を頂く時「自分が我を押し通していないか」と振り返り、「ん？困難を乗り越えて来たかな～」と、とりあえず考える・・・
まぁ、意味はどっちにせよ、色んな事に気付けるので「ありがたい」
なにげに使ってしまっている言葉。深い意味があるな・・・思う今日この頃。
（ちなみに「努力」と言う言葉にも意味がありますよ。また、忘れていなかったら「努力」についてもまた記事にしますね）
昨日、ふるさとの幼なじみとメールのやり取りをしていました。
本当にメールって便利。
昔はメール機能や携帯電話が無かったので、たわいもない話をしたくなったら、家で怒られながら長電話したものです。（手紙やハガキのようなスローメールも大好きですが、スピードは断然、電子メールかな）
今や、簡単に直ぐメールでやり取りできますものね～
最近のメールは、動く画像（デコメール）も入れられるし、自分が撮った動画も添付できるのがビックリ。
昨日添付されてきた動画は「なりきりもの」
歌手になりきって口パクで歌っている動画のオンパレードでした。まるで、本物みたい・・・
なんだか、元気でた！！
ふるさとからの、笑いの便りでした。こういう便りも嬉しいね。
阪神大震災から、今日で１２年です。
１２年前の早朝５時４６分、私も福井に住んでいながら、地震で目が覚め、その後、関西でとても大きな地震があった事を知りました。数日あと、知人が関西に応援に行ったり、また関西から知人宅に親戚の子が来たり。
それは、予想を超えた悲劇でした。
「わかる、わかる」なんて、その場に居なかった私が簡単には言えませんが、言葉では言い表せない共感や思いが、届きます様に・・・自分に与えられた「命」を大切に命いっぱい生きたいです。
（東遊園地モニュメントより）
震災が奪ったもの 命・仕事・団欒・街並み・思い出
震災が残してくれたもの やさしさ・思いやり・絆・仲間
関西の方のやさしさ、思いやり、絆や仲間を大切にする心は、色んな経験があったからこそなのだなぁ・・・と感じます。
そんな、みんなの心が温かい関西！私は大好きです。
月曜日は、気ままにプールに入っています。
プールの中で、色んな動作をしてみたり、ツールを使ってみたり、レッスンを受講させていただく事もしばしば・・・
ビート板やヌードルを持ってかなり怪しい動きしてます。結構、色んな発見がありますよ！！
今日は、自分のレッスンの前に、アクアビクスのレッスンを受講させていただきました。レッスンを受講するって楽しいですね♪めっちゃ笑っている私が居ました。
今日の小さい発見☆
アクアは手の操作が付き物。小柄な私にとって、水深が深いプールでのエクササイズは結構「肩が凝る」のです。全ての小柄な人が「肩が凝る」訳ではないと思いますし・・・全然凝らない方もいらっしゃるでしょう。たまたま私がそうだったに過ぎないのですが・・・
力を入れ続けるだけでなく、力を抜くような動作や、肩甲骨を軽くするような動作を時々プログラムの中に組み込むと、お客様は気持ちよさそうかも。
ひらめきました！！
頑張るだけでなく「頑張ったらほぐす」 早速自分のレッスンで取り入れてみました。
「気持ちいい？」って聞いたら
「気持ちいい！！」って反応あり。（反応があるのが有り難い）
ただでさえ、浮力で肩が上がりやすいので、肩を下げるような言葉がけや動機付けができたらいいなぁ・・・と。ここが難しい所ですな～
参加者を１人１人よく見て、その方に合ったエクササイズの仕方を提供していきたいです。（^ニ＾）（＾コ＾）
実は、数日前から体調不良でしたが、今は回復の兆し・・・
今日は午後から映画を観に行ってきました。
「武士の一分」です。
（画像はAmazonより）
主演はキムタク・・・
先ほども「華麗なる一族」（TBS）を見ていたので、今日は一日キムタク漬け。
キムタクは、ジャニーズの人なんですよね～。ジャニーズと言えば、私は「たのきんトリオ」の時代の人でした。トシちゃんとかマッチとかよっちゃん・・・
皆がキャーキャー騒ぐそんな中、私は沢田研二のファンでした。（LP持ってました→アナログな時代）
昔のジャニーズの人が出ている映画って「アイドル映画」の色が強かった様な気がしますが、今は大俳優に負けないくらいの演技。「武士の一分」は俳優のキムタクがいました。「硫黄島からの手紙」も、嵐の二宮さんが素晴らしい演技をしてたし・・・
なんやかんや言いながら、ジャニーズの映画とかドラマとか、よ～く見てるなぁ・・・私。そういえば、ドラマ「ロングバケーション」は、めっちゃハマったし。キムタクのは特によく見てるかも。
ジャニーズの人ってエンターティナー満載ですよね・・・人を喜ばせたり感動させたり何でもできる。
本当に、ジャニーズってスゴイ。そんな事を思う日曜の夜更けでした。
