「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

ビヨンセの初ソロ・コンサート！大阪城ホールに行ってきました。

やばい・・・

めちゃめちゃ良かった！興奮しすぎて今夜は寝れないかも？

あの七色の声、そしてかっちょいいダンスを生で見れ、かなりエネルギー満ちくりんになりました。

ビヨンセから直にエネルギーいただけたなんて、ホント幸せ！！あああ・・・(*＾ー＾)ノよかった～

                        ビヨンセ最高☆

（画像はAmazonより・・・ちなみにCD買いました。３ヶ月限定アルバムです。DVD付）

先週バタバタにしたクラスですが、今日は一工夫でうまく運営できました。試行錯誤あっての前進！と言う感じ・・・

上手く行くとやっぱり気持ちいいです。

レッスンの帰り道、桜並木を歩いていると、桜吹雪が舞っていて、改めて、おぉ綺麗だなぁ～と感動。

「今年はお花見できない」と思ったけど、私・・・しっかり花見してるやん。

見渡せば、桜だけじゃなくいろんな花が咲いてます。

右の写真は鳥取の霜田ちゃんからいただいた写メ。

「菜の花」です。霜田ちゃん、さんきゅー♪

日本のあちこちで沢山のお花が咲いていますね。

「春やなぁ～」

左写真は桜の下で一生懸命咲いている『たんぽぽ』

プロフィールにも記載してますが、私の大好きな花です。

思わずシャッターをきりました。

ちょっと、『たんぽぽ』について熱い思いを書きますね（笑）

『たんぽぽ』は、雑草〈私的には野草〉と言われますが、花は小さくても黄色く存在感があり、大地にぐんぐん根を下ろしていきます。時にはアスファルトを割って花を咲かす時もあり…

花言葉は「別離」で（愛の神託とも言われますが）花が終われば、幸せの種を遠くまで飛ばし色んな所に届けます。

そうそう、ドラえもんの漫画にも感動的な『たんぽぽ』の話がありました。

嵐にも負けず、太陽に光を浴びて一所懸命咲き、花が終わればフワフワの帽子をかぶります。

フワフワの帽子は子供達で旅をさせるのですが、１つの種だけタンポポから離れようとしません。

タンポポは、怖がる子供に「種の冒険は怖くない」と言い聞かせ、自分の冒険の話をします。

冒険は、広い世界が見れ、疲れると列車の屋根に降りて昼寝でき、淋しくなると月が慰めてくれて・・・ある時は高くのぼり、青い海を見たり・・・

どこに行くかは風次第。風に身を任せて、またどこかで花を咲かせる・・・。

それを聞いて離れなかった種は「怖くない！！冒険した先で綺麗な花を咲かすんだ！」って離れていくと言うストーリー・・・だったと思う。

子供ながらにそれを読んで、自分は『たんぽぽ』の様な人になりたい！冒険は怖くない楽しもう！って、心のどこかに『たんぽぽ魂』を置いていました。（が！・・・忘れている事が多かったけど）

長くなりましたが、こんな事で『たんぽぽ』が好きなんです・・・私。（『たんぽぽ』にこんなに熱くならなくても・・・ですね）

坂村真民さんの詩にも『たんぽぽ』はよく出てきます。（ん？だから真民さんの詩が好きなのかも・・・）

春の主役は桜って感じですが、桜の下に咲いている『たんぽぽ』を見て、またまた一言では言い表せない色んなメッセージを受け取りました。

う～ん・・・ポカポカ陽気で今日はいい日です。

そんなご機嫌な私ですが、今からビヨンセのコンサート！

ホントに素敵な１日になりそうです。

成美さんからの写メです。故郷福井、足羽山の桜です。

今年は、お花見出来ないな〜と思っていたので、とっても嬉しい♪ありがとね！成美さん。

福井でお花見と言えば、桜ケーキの様に花を咲かす足羽山・・・

足羽山といえば・・・小さい頃、石段から転げ落ち、太ももに怪我した事があります。

その時の傷跡は今でも残っています。当時はお尻の近くにあったのに、今では腸腰筋のあたりまで移動。足が太くなったって事？

そういえば、小学校入学した時、同級生のＹ君のホクロがコメカミの辺りにあったのに、中学校の時には眉間の辺りまでワープして、有り難い人相になっていました。

成長したって事？？

ああ、お花見の話から外れてしまいましたね。

そんなこんなで、足羽山の桜を見て故郷のいろんな事を思い出しているじゅりーでした。

ただいま明日のメッツさんのDVD撮影に備えて猛練習中です。

前回に引き続き今回はエアロ・SETPそして＋α・・・

各５ブロック・・・（このブログで初心者をリクエストしてくれた方！ごめんなさい。今回は中上級です）

去年はIDEAへそして今年はマルチトラックスのコンベンション（写真）に参加し、そしてつい先日レベッカからいろんな事を学んだので頭の中はバリエーションでいっぱいですが、自分で考えるとなると・・・なかなか大変ですね。

とにかく目の前の事をがんばります！！

ああ、私は今どうやらサターンリターン（土星回帰）のようです。

＊サターンリターンとは：西洋占星術では２０才代の後半に２年程度のサターンリターンと言う時期があるそうです。人によってやってくる年齢は違いますが・・・自分の実力以上の仕事がふってきてどうしようもなく忙しくなったり自分の適正でないものに関わる事になったり。それに一生懸命取り組むと飛躍的に実力が伸びるそう。ここから逃げるとチャンスが与えられるのは３０年後だそうです。

３０年後って・・・ひええええええ・・・・（￣□￣；）））））））））

３０年後・・・ま！花がつくのは１回限りではありませんが、桜のように今を一生懸命咲こうと思います！ということで締めくくります。

ガンバリマス！

先日より体調不良で色んな事がペースダウンしています。

恐るべしアレルギー・・・

出かけるときはかなり怪しい人になっている「じゅりー」です。

今日の心が５g軽くなる言葉・・・（ヘロドトス「歴史」より）

　　　　「弓は使う時にはひきしぼるが、使わぬ時はゆるめておくものだ」

いつも張り詰めておけばいつかは切れますもの。たまには色んな事考えないで思い存分ゆるめよう・・・です。

先日、インストラクター仲間とこんな事話していました。

私たちの仕事って、ちょっとでも暇があれば、コリオのこと考えたり、残った仕事の事を考えてしまって気が休まる事は無い感じ、みなさんどうですか？？私はスイッチの切り替えが苦手な人なので、暇があれば考え事するタイプです。

会社員だった時ってOFFはOFFだったのが、インストラクターになると、次の日のことを考えたりしてOFFがOFFで無くなったり・・・

また、そうやって考える事が楽しいのですけれど♪全体を弛める時間も大事です。

そんなことで、今日は１日弛め過ぎないくらい、死んだように寝ていました。人間ってこんなに寝れるものなんだ・・・と感心。

春眠暁を覚えず・・・

計画通りにいかない、一生懸命なのに何にも進まない、こんな時・・・ため息が出ます。

　　　　　　(-。-;)～〇

ため息が出たら、心が５g軽くなる賢者の言葉を心の中で唱えます。（私が勝手に５gと言っていますが、人によっては重さが違うかも？）

SE　A　VIDA　E（人生なんてそんなもんさ・・・ポルトガル語）

今日１日進まなくても人生長い！まぁ、茶でものんでひとやすみ・・・明日は明日の風が吹く　（ ＊ ⌒ ◯ ⌒ ）

写真は「３６STICKSのケーキ」です。美味しそうでしょ♪

今日は、どうしても外せない会合があり、午後からのレギュラーレッスンをお休みさせていただきました。

みなさん、本当に申し訳ございません。

つい先ほど、一緒に出席していたお姉さまの素敵な車で帰ってきました。お姉さま・・・ありがとう！！

今日の午前中はレッスンだったのですが、インストラクター仲間のモリモーから、「手作り耳あて」（インカムマイクの耳に当てるパットです）をいただきました。

すごいでしょ～♪よく出来ている。しかもカワイイ！！

以前、マロがつくってくれたフウボウを紹介しましたが、今度は、耳あてです。

手作りは温かいですね。

そして、レッスン中もインストラクター仲間が近くにいる感じが、とっても心地よいです。

紅白パンダです。

私・・・・

（￣△￣；）））））））

ここ２週間くらい、アレルギーか？目の周りや口の周りが赤く炎症を起こし、顔がはれています。最近は首に湿疹の症状が出てきました。

軽く、酔っ払ってるように見えます。

今日は一番ひどかった・・・

こんな私を見て、同じ症状の方が「去年までは私の花粉の症状、くしゃみやったんやけど、今年から顔が赤く炎症おこしてな・・・病院行ったらやっぱり花粉やった」って・・・

あああああああ～～～～私も花粉かなぁ。

落ち着いたら病院行ってこよう。

顔の調子がイマイチの時って気分も落ち込みますが、今日は赤のウェアーにして、やる気モード。・・・ってか、顔に視線が行かないように工夫してみました。

今日は４月と言うのに凄く冷え込みます。何だか、桜も「寒い〜」って言っている様な感じ。

そんな寒い日ですが、レッスンは４月になり、新しいお客様も増えて私の心はＨＯＴです。

今日「初めてです」と言う方がレッスンに沢山いらっしゃっていました。

レッスン終了後、初めてチャレンジした参加者の方から、

「日曜日に入会したばかりなんです。今日初めて来ました。不安に思っていましたが、こんなに汗がかけて嬉しいです」と声を掛けていただきました。

この言葉は、私の仕事の軸になっている言葉です。

なぜなら、自分が入会した時の「ある出来事」がきっかけとなっているからです。

嬉しそうにニューシューズで臨んだ初スタジオ・・・撃沈でした。（はじめてエアロなのに）　

「もう２度とエアロビクスはしない」とエルゴをハムスターのように漕いでいたのを覚えています。

そんなトラウマになったハムスターを誘いに来てくれた別のインストラクターの方・・・その方に誘われ重い足取りで再びスタジオへ。

そして・・・「あれ？出来るじゃん！」

１度はトラウマになったのに、出来た時の感動は今でも覚えています。

だからなのか？私は、初心者クラスの構成・指導法は念入りに考えるし、スタジオに入らない人にもコミュニケーション！って事をいつも頭の片隅においています。

だって、トラウマのハムスターも気がついたらインストラクターなんですから。

また、スタジオの中だけでなく外へのコミュニケーションも大切なんだ〜って気付く事が出来ましたしね。

本当に、誘いに来てくれたインストラクターの方に感謝です。

そういう経験あり、初めてエアロビクスに出会った方が、満足げにキラキラした顔でスタジオを出て行くのを見るのが好き！！

こうやって、フィットネス愛好者が増え、みんなが健康でイキイキ出来るお手伝いができる事に幸せを感じています。

今日、参加者の皆さんがやりにくそうだった動きを分析して、来週はまた違う提供の仕方を考えたいと思います。（ホントに苦笑いをしながらバタバタした所がありました）

さらに、動ける！気持ちいい！って感じてもらえるために。

みなさんの４月はどんな感じですか？

新しいお客様に、フィットネスとのいい出会いをしていただくお手伝いを一緒にしませんか？

先日レベッカからいただいたＣＤを聞いていたら、１枚だけ読み込まないＣＤがあって、よ～く確かめてみたらＤＶＤと書いてありました。

またまたよ～く見たら、裏がＣＤになっていて、「ＳＴＯＭＰ　ｆｘ」（プレコリオ）の振りを覚えて、レッスンで提供できるようなものでした。

すご～い・・・おもしろ～い♪