「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

朝は国内と国際情報収集の時間。

英字の新聞は読めませんが、それをいち早くバイアスをかけずに発信してくださっている方の有料チャンネルやTwitterをチェックすると…
9月9日、アメリカで色々懸念する動きが。

アメリカの動きは、いずれ日本も同じような動きをしそうで、気になる所です。
自由の国もいずれは自由の国でなくなっていくのかな。

しかし、情報収集をするようになってからというもの、心が揺れることが少なくなったような気がします。
自信をつけるためにも、心の健康のためにも情報収集は必要なことですね。

連絡しようと思っていたら、連絡があった。
会いたいと思っていたら、会えた。
お互いに相手のことを同時に思い出していた。
こんなこと、ありませんか？

今朝は、お友達のことを考え、どうしているかな…連絡しようと思っていたところ、ある駅でバッタリ会えました。

シンクロニシティです。
シンクロニシティとは、心理学者のユングが提唱し〝虫の知らせのような、意味のある偶然の一致。共時性、同時性、同時発生〟と言われています。わかりやすく表現すれば、「自分が思っていることや考えていることが、現実になること」でしょうか…。

また〝類似性の法則〟といって、気の合う者同士は自然と親しくなりやすく、似たところを持っているため、同じことを考えていたり、同じようなタイミングで連絡したいと思っていたりと、偶然が起こりやすいといわれています。


気（波長）の合うお友達というのは、頭の中でチャンネルを合わせた時に、ピタッと周波数が合うようになっているんだなぁ…なんて思いました。

この2年。
金の斧か銀の斧かの選択を迫られる空気になっていて、選んだ斧によって、個人個人の世界観がどんどん変わっている様な気がしています。
そういえば、これから公開される「マトリックス４」も赤い薬か青い薬かをどちらかを選択することにより、世界が変わっていく様なストーリーだったかな。

お友達も私も、自分が決めた選択をしているわけですが、不思議とほぼ同じ様な考え方や選択をしているので、会いにくい社会の中でも偶然に何回も会えていて、情報を共有しあうことがとても気持ちが良く、それでいいよ…と背中を押していただいているような感覚になります。

自粛し、帰省できず、楽しい予定や会食もお預け。
その上暑さでヘロヘロだった夏。
そんななかお友達と会えたことに心がホッコリ。
元気なのが一番嬉しかったです。

※写真は、去年のもの。
イソップ寓話「ヘルメースときこり」で神様が出てきそうな場所にて。
この物語の教訓は〝正直であることが最善の策なのだ〟

今、すごく難しくなったなと思う事は、
「知らない人に手を差し出すこと」

コロナウィルスが無かった時は、すぐに手を差し出すことができたけれど、今は相手のことを思うからこそ、それがとても難しく感じます。

階段で何回も転ぶおじいちゃんに遭遇しました。
転んでも起き上がり、また転ぶ…の繰り返し。
階段で転ぶのは、一歩間違えれば〝おおごと〟になりかねません。

おせっかい全開で、おじいちゃんに声をかけお手伝いしようと思ったところ、おじいちゃんは遠慮気味に「大丈夫…いつものこと」と言って、またまた転びながら自力で電車に乗っていきました。
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誰かが荷物を落とした時、拾って渡すこと。
自転車で転倒したおばちゃんの自転車を起こすこと。
重い荷物を持ったお年寄りが、駅の階段をヒーコラヒーコラ上り下りしていた時…「持ちましょうか」と荷物を持つこと。

今まではこんなやり取りが簡単に出来たのに、人との接触や距離が分断されてからというもの、それが簡単ではなくなってしまったような気がします。
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そういえば、御用聞き屋さんとか、何でも屋さんみたいな職業の方は、新しい生活様式でどのように営業されているのだろうか…と思った瞬間、
中山道を走る旅の途中、中津川で出会ったバイクで日本中を旅している女性とした会話を思い出しました。

旅先で住み込みのお手伝いをしながら、彼方此方を旅していると。
コロナ禍だから、お手伝いが無くなるという事は無い。
人手が欲しい人はいるし、場所もある…と語っていました。

そうか…。人手が欲しい人はいるのか…。

手を借りるか借りないかの選択は相手がするもの。
手を差し出すのは難しい…と思うのは、自分の思い込みかも。

だから、これまでと変わらず声をかけてみよう。

今日は、ウールの着物と、いただいた名古屋帯でお太鼓結び。

夜は、ウールの着物を着つけても暑くなくなってきました。
秋の気配ですよ。

健康・維持のジョグにて。
芙蓉（ふよう）が綺麗に咲いておりました。

芙蓉は、朝に開花し1日で萎んでしまいます。
植物も、1日の流れを理解しているんですね。
大きな花びらをノビノビと開いている姿に、私も朝はシャンと背筋を伸ばしたい気分になりました。

1日で枯れてしまう儚さから、美人の例えとして使われ、花言葉は「繊細な美」「しとやかな恋人」だったりしますが、次々と新しい花を咲かせるので、実は夏から秋にかけて長い期間楽しめる花だったりします。

これからしばらく、美人さんを楽しみたいです。

芙蓉と言えば…緊急事態宣言にて不要不急のお出かけ自粛で、羽をもぎ取られた様な感覚ですが、唯一の楽しみは毎日着物に袖を通すこと。

お仕事終わりで本日の自装練習。
浴衣に夏帯で、お太鼓&半幅帯で4枚羽の帯結びを。
季節や暦を考えると、単衣の着物なのですが、練習はまだまだ浴衣を使います。

そして、ウールの着物とカジュアルな名古屋帯でお太鼓。

少しずつスムーズに着つけられるようになって、ちょっと楽になってきたのが嬉しい今日この頃。

今年の夏のパラリンピックで学んだこと。
できないことや無いものにフォーカスするのではなく、今 出来ること・持っているものを最大限に活かしたい…そんなことを思います。

今日は二十四節気の「白露」
いよいよ秋の気配です。
夜間に気温が下がり、大気中の水蒸気が草花に朝露となってつく様になるころ。

陽が沈むと秋の夜風を感じました。
そんなことで、窓全快で自装練習。

本日は、襦袢&ウール着物&お太鼓結び。
徐々に漸進させながらトレーニングしていますよ。

今日の1冊はこちら…↑↑↑

仕事帰りはジョグで移動。
免疫を落とさず、むしろちゃんと機能させるための適度な運動量。

そして、夏の疲れを秋に持ち越さない！疲労回復メニューをこさえる。
管理栄養士のT先生のメニュー。
ヨーグルトポテトの豚肉焼き。
美味しかった！

これといって何か変わったことは何もありませんでしたが、いつもやってることをできることは、とても幸せなことですね。

小さなことからコツコツと。
1つ1つ積み重ね継続していきますよ。

今日の自装練習。

綿麻の浴衣に半幅帯のパタパタ結びと、夏帯でお太鼓結び。

綿麻は、麻が熱を逃がしやすいため、通気性が良く、とっても涼しいです。
また綿麻は、吸水性があり、速乾性にも優れていて、残暑厳しい中でも快適に過ごせます。
せっかく着物を着たので、お出かけしたいですが…。

コロナ感染拡大で、大阪は12日に緊急事態宣言が解除されることは難しそうですね。
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今日舞い込んできた残念なお知らせ。

去年予定していたレジャーは、今年8月に延期となり、
8月は緊急事態宣言のため、またまた9月に延期となっていましたが、
いろんな事情で来年に延期となりました。

残念すぎますが、今は感染予防し、健康につとめるしか無いのだと思います。

はやく、みんなで集まりたいです。
山が大好きで繋がっているお友達。

今は山へ行くというよりも、行かなくてもいいからお互い元気な姿で会いたいです。
健康で再会できる日を楽しみに。

そんな日が来るのだろうか…

絶対に要るやつ…↓↓↓　開封は来年に！

朝の仕事を終え、窓を開けるとちょっと秋の気配。

時計を見るとまだ10時だったので、1時間だけ近くの山を走って来よう！という気持ちになりました。

考えてみたら自宅からたった数100mのところに里山があるというのに、5月から1度も足を運んでいませんでした。

コロナ社会で健康づくりのため色んな人が山に入るようになり、有毒です…と書かないと、花を摘んで帰る人がいらっしゃるようです。


いつも野山の花を管理してくれているおじさんに
「彼岸花、綺麗に咲いてますね！」と声をかけると
「今年は開花が早いわぁ…」とのこと。

彼岸花が開花する気温は、おおよそ約20～25度なので、例年よりも涼しいのかもしれません。

やっぱりパッと行ってパッと帰ってこれるところが好きなので、涼しくなってきたし、少しずつ前のようにジョグをしに行こうと思います。

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久しぶりの里山は、夏の大雨で崩れた箇所があり、たった3ヶ月でもだいぶん変化がありました。
また一緒にトレイルを整備していた集まりは、解散してしまった様で、寂しいなと感じました。

トレイル整備仲間の1人とお話させていただきましたら、卒業という事で、次に向けての意欲を燃やされていました。


チームが成果を出す5つのステージとして、よく例に出されているのが「タックマンモデル」。
トレイル整備をしていたチームは、タックマンモデルで言えば散会期という所でしょうか。

充分成果も出し、目標も達成してきたので、それぞれが別々のミッションに向けて動き出すのでしょう。
本音を隠し、自分を守り、形成期で終わってしまうようなことも多くある中、お疲れさまでした。
また里山でご一緒できますように。
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自然も自分も一緒にいる人も、永遠を約束されたものなんて一つもない。
人生100年とはいうけれど、100年ほどしたら命は終わってしまうし。
世の中は諸行無常。
今一瞬を大切にしよう。

早朝早起きして、愛犬と電車でお出かけ。
都会の真ん中の公園をお散歩し、シアトル系カフェのテラスで愛犬はご飯。
私はモーニングコーヒー

そして帰宅後、ひたすらお掃除&つくり置きおかずをこさえる。

こんな日曜日があるので、平日の休みにやりたいことができたり、行きたいところに行けたりできるのですが。
つくり置きおかずは、一瞬にして家族の胃袋の中に消えていきました。
来週は穏やかな平日を過ごせるのだろうか…。
まぁ、美味しかったという事で…

今日の自装練習は帯だけに集中してみました。
半幅帯を何回か練習した後、お太鼓結びに5回チャレンジ。

回数を重ねるごとに、コツがつかめて手早く結べるようになっています。
しかも、お太鼓結びに慣れると、半幅帯よりも簡単な気がするのは嬉しいです。

できるようになったからと練習をやめてしまうと、結び方をすっかり忘れてしまうので、継続して練習していきますよ。

秋にピッタリのウールの着物と名古屋帯。
少し涼しくなったら、練習の負荷を上げて、襦袢と着物を着る所からお太鼓結びまで続けて着付けしてみようと思います。

今日は、この本に目を通しています。
キュートな小物が手作りでつくれるので、チャレンジしてみようと思います。

大好きな本とYouTube先生で、お太鼓の練習。

義母さんにいただいた練習用の名古屋帯を使ってみました。

そしてこちらは名古屋帯の新入りです。

新古品で、大島紬を使ったきりばめの名古屋帯。
たぶん、今新調している紬の着物に合うはず。

さすがに帯の新しいのは、50万円以上していたので買えません…。
帯って高価ですね。

とりあえず、まだ不器用なので、サラサラーッと結べるようになりますように。

今日も「同じ場所、同じ時間、同じこと」
自装練習もですが、ジョグで職場へ移動しましたよ。