「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

最近のお気に入りの矢田丘陵をトレッキング。

地形図とコンパス見ながら、谷･尾根を確認して地形の復習。

今日は行った事の無い道にもチャレンジしてみました。
進行線と目的地がピッタリ合うのが気持ち良くなってきた。

松尾寺駅から松尾寺経由して法隆寺も行ってみたいし、子供の森の芝生広場にエリーも連れていきたいな。

●トレイルランやトレッキングはItoitexのセミロングタイプがgoodでした。

●コース:子供の森～矢田寺～子供の森～308（パン屋さん）

NAHAマラソンの感動と興奮からなかなか醒めないですが、ひとまずクールダウン。
Ｍじぃの地図読み講座です。

地図読みって、字のごとく・・・
そのまんま。

地図（地形図）を読む事。

山と高原地図のような親切丁寧な愛情こもった登山地図もいいのですが、
さっぱりとした地形図もいい。

地形図を読めると、自分が今どこを歩いているのか？どんな地形を歩くのか？が解り、
自分で登山計画がたてれるようになる登山家には必要な知識。

これまで、どちらかというと
山を走るトレイルランを中心でしたが、
地形など考えず、誰かに連れて行ってもらうか、
慣れた山を走るかだった。

だけど、来年はトレイルのレースにも出たいので、
山と友達になることを2017年の目標にしてみました。
低山登山・・・イッパイします。

今日は、矢田丘陵･子供の森から矢田寺･東明寺を経て子供の森に戻るぐるっと10km。
早速購入したプレートコンパスを使えるのが嬉しかった。

先生の教え方がいいんだけど、コンパスの使い方や正置の仕方･地形図の見方も、迷いながらも少しずつ理解できたかな。
今回は専門的な用語も教えていただきました。

（ブレイクタイムは展望台付近で、バーナーで美味しいコーヒー煎れていただきました）

知らない事や出来なかった事が出来る様になるって、喜びですね
ありがとうございました。

ファンランナーズ大阪の毎年恒例の行事。
NAHAマラソン2016です。

今年は、新しいメンバーの参加も加え
北九州のジョギング教室ジョグススの仲間も参加し、とっても賑やかなツアーとなりました。

北九のカントクが仮装するマツコ母ちゃん&babyちゃんとｋさんのモンキーと共にDブロックからスタート。

コスランナーはみんな友達。

ガチャピン＆ムックさんとも楽しくお話させていただきました。

沿道の熱い応援を受けながら、皆さんに手を振り、
寄り道し、
コースをそれ遊ぶ・・・と、

（YMCAポイントでみんなで記念撮影）

ハシャギ過ぎで、カントクまさかのDNF・・・

まぁ、これだけ面白い仮装なので
みんなに写真撮られまくられるし、声かけられるし、
きっとDNF前にはすでにエネルギーが無くなってしまったのかも・・・

しかし、2016年の大会は、102年ぶりの暑さ28度の灼熱地獄でしたし、完走率53.2%という恐ろしい大会でしたので、DNFどころか、

熱中症で倒れている人がいっぱいでした。

カントクとお別れした後、

中間地点の関門の時間までギリギリと言うのに、
ひめゆりの塔で献花。

延々と鉄腕アトムを歌い続ける名物応援バンドコーナーでは、
マイクを奪って「鉄腕アトム」を沿道に向かって熱唱。
（たぶん、こんなことしているランナーいない）
歌い終わったら、最後尾ブロックのランナーが通過でヤバ～ッ。

中間地点関門めがけてファイトしました。

（今年も会えた！リアルピカチュウ）

中間地点からはジュリオＢダッシュ&沿道に愛想振りまきまくりでゴ－ルまで。
どんだけとばしたかわからない。
一応4時間台でゴール（ギリギリやったけど）

最後まで途切れない応援と私設エイドや運営の皆さんにいっぱ助けていただきました。
テレビ出演もしたし、沖縄タイムズにも載せていただきました。

ほんまにいい大会だった。

沖縄の皆さん、ありがとう。
ご一緒した皆さん、ありがとう。
楽しかったな。