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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■大阪を中心に活動する運動アドバイザーです。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導・栄養指導 ②出張健康教室・セミナー ③ランニング指導・セミナー ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

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    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

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2009年10月27日 (火)

■いまここの天才☆

200910211423000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

未来の夢を持って生きるのは人間だけといわれてます。また過去にとらわれるのも・・・。

愛犬は「いまここ」の天才です。たまにそれが響いてわたしに怒られるコトもあるけど、

遊んでいるときに「これからやらなくちゃいけないコト」、「過去のコト」なんか考えません。

今、この瞬間を一生懸命楽しみます。

そんな姿を見習いたいナ~なんて思って、いつの日からか?(だぶん昨年身体を壊してから)1日のどこかに「今を楽しむ」時間を設けました。

200910271406000気がついたら、なんでもがすごく楽しい♪

それは、わたしの周りの人が、とっても楽しい人だって言う影響もあるけれど、お腹から笑っているコトが増えました。

「いまここ」を楽しむ時間が1日のどこかでなく、1分1秒に伝染しているような感じ。

「過去の出来ゴトの記憶を基に現在を再現しない。未来のコトばかり考えないで、いまを楽しむ・・・」

そうしたら、目の前のコトが今まで以上に楽しくなっているし、新しい気付きや経験も増えているような気がします。

そう・・・。ありえない出来ゴトや現象に遭遇する確率も増えました。

今日はレッスンも楽しくさせていただいたし、愛犬とも楽しく遊んだし、

夕方は、来年に向け、お姉さまとシゴト打ち合わせ。来春一緒に1つ作品をつくります。メッチャ楽しかった。

今、軽やかに楽しんで生かされているなぁ~。今度は何に遭遇するだろう。

愛犬、きみに教えてもらうコト多し、たくさん与えられています。ありがとう!

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「心ここに在らざれば、視れども見えず、聴けども聞こえず、食らえどもその味を知らず」【古典:「大学」より】

「医王の目には途(みち)に触れて皆薬なり。解宝(げほう)の人は鉱石を宝と見る」(道に生えている草からも薬は見つけられるし、石の中からも宝は見つけられる)【弘法大師空海】

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コメント

こんばんは!
>今、この瞬間を一生懸命楽しみます。
簡単なようですがなかなかのものですよねぇ

今日は午前中ジムに行って、午後から税金(督促状が届いてました)を納めて、季節性インフルエンザの予防接種を受けてきました。かかりつけの病院でしてもらいましたが不足気味で先着順とのことでした。
坂田さんも不特定多数の人と接する機会が多いほうですから十分注意してくださいね~

☆ひらちゃん☆

ほんとに難しいですね。

難しいけれど、楽しいですヽ(´▽`)/

インフルエンザ流行ってますね。
今年も根性でよせつけません。
うがい・手あらいしっかりします。

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