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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■健康運動コンサルタントです。 [専門] ●ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ●自体重やツールを使い、しなやかな身体づくりをするボディメイクを提供。 ●アロマやキネシオロジー(整体)を活用したボディケア、脚の測定や診断・アドバイスなど ●健康コラム・エクササイズ監修

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

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    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

OC style

  • OC-style

L-BALANCE

  • L-BALANCE
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2020年7月13日 (月)

■循環

中山道ランもrain雨でお預け3週目に入りました。

自由に動ける日が、ぜーんぶ雨なので、
梅雨の晴れ間が恋しいですheart01shine


すっきりしない季節ですが、
色々スッキリしてみましょう…ってなことで、
断捨離・掃除・整理整頓の日々。


昨日の水回りに引き続き、
炊事場の棚の中を徹底的にやっつけました。



ついでに、去年干した唐辛子や柚子や酢橘の皮に山椒や花淑を混ぜてミルでジャーッ…。
おうどんに合いそうな七味(五味ですが)を作ってみました。

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今年のsun太陽は、また美味しい乾物になるでしょうか。
古いものは使ってしまって循環させましょう。

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断捨離していると、引き出しの奥に眠っている使ってないものが色々出てきまして…
バカラのグラス。
使いましょうと、目覚めさせました。


洋服もだいぶん捨てたので、
夏用の着物も目覚めさせましょう。

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白い襦袢や、シャツやハンカチをアイロンかけまくり。。。
シワを伸ばしまくる。
心のシワも伸びていくようです。





少し動きたくなりましたので、ショッピングに参りました。

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故郷で食べた豆皿のランチを思い出して、

九谷焼の豆皿が急に欲しくなりました。
2枚衝動買いです。

平泉寺の苔も今が一番美しいでしょうし、
また故郷にお墓参りや焼き物を買いに行きたいな。





新しい襦袢が欲しかったから呉服屋さんへGOしたら、
おかみさんが、急に肩のやつ取ってあげると、papershineハンドパワーを当ててくれました。

『身体は健康!頭は、あんまり考えすぎないように!』
とアドバイスいただきました。

肩がめちゃ軽くなりましたが、こんなことってほとんどないから、
不思議でした。

帰りに、四葉のクローバーくださいました(笑)

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お友達にお願いしていた、生霊退治するやつ。
届きました。

呉服屋のおかみさんのハンドパワーは
これが届いたときに頭と肩にシュッとしたから、起こった出来事なのかな。

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ありがとうという言葉が軽すぎますが、お友達の愛がありがたいです。
これで、すっきりさせます。

ほんま、いろいろ手放しているせいか、
不思議な良いことが起こっています。
陰から陽へ…循環ですね。

次は晴れがやってきたら、言うことなしです!