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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

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2006年9月23日 (土)

親切なキューイング?

本日はSTEP養成コースで金沢入りしております。

いつもの事ながら、JRのチケットをギリギリに購入したため、サンダーバードは満席で湖西線周りの雷鳥にて金沢へ向かいました。

滋賀県の琵琶湖を通過するときに、『飛騨連峰と琵琶湖』についての説明のアナウンスがありました。

平日はビジネスマンが利用しているけれど、土日は家族や友人同士でのレジャーに利用するお客様が多いからでしょうか・・・

普段、ボ~ッと見ていた景色ですが、タイミングよく説明が入ってくると、飛騨連峰や琵琶湖について色々知ることができ、なるほど・・・と思い興味も沸いてきました。こんど琵琶湖行ってみようかな・・・って気に。

私たちのキューイングも同じでしょうね。

ただ、SETPキューや動きの注意を羅列するだけでなく、それぞれの動きの情報提供はとても大切で親切なものなのではないかと思います。

動く事でどんなメリットがあって、どういう風に動けばどの筋肉に効く等・・・

何気にやっていた動きが、意識もできるし、動きに対して興味も沸いてきませんか?

実践してみたくなりました。

さらに親切なキューイングを目指して!!

Photo_67 さて、今日JRの中で読んだのは「ドラことば」&ドラえもんの漫画です。

これ、とってもよかったです!!

さて、明日はSTEP養成の前にエイム21店で笹リン(北陸の教育者&スーパーマン笹木文雄さん)のエアロビクスを受けてきます!楽しみ♪

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