やめてみる
今日は、久しぶりに目覚まし時計をかけずに、目が覚めるまで寝てました。
起きたら１１時。そして、ご飯を食べ、再び１８時まで寝てました。
２度寝・・・３度寝・・・人間って不思議ですね～。
こんなに寝れるものなのだな・・・。
寝だめは良くないといいますが、今日で、ここ最近の疲れが一気に取れました。
今日は、やらなければならない事を一切止め、のんびり、ゆったり・・・
こういう時間の流れも大切です。
計画通りに進まない日もある・・・それもまたよし。
快適な睡眠をするには、お風呂も良いそうですね。
37～39度のお湯に15分くらい浸かっているとリラックス効果もあり、気持ちよく寝ることができるそうです。
こんなに寝たし、今夜は眠れるのだろうか？？？
さて、お風呂に入って、再びまた夢の世界へ・・・
皆さん、寝てますか～？秋の睡眠・・・気持ちいいですね。
http://www.youtube.com/watch?v=tLBqr7oXROA
↑ノリノリの波平さんが見れます。