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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

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2006年11月9日

2006年11月 9日 (木)

モーツァルトの音楽の不思議

Photo_124札幌で、昭和天皇が宿泊されたホテルに泊まりました。(値段はそんなに高くありません)

朝食時にはモーツァルトの音楽が流れ、なんだか高級チック。

クラッシックって、落ち着きますね。

あんな音楽がかかっていたら、食べ方や話し方まで上品になってしまう・・・不思議だな。

と、いう事で・・・機会があったらモーツアルトのCDを購入してみようかと思います。

今日は、簡単ですが、モーツァルトの曲について書きます。

モーツァルトの曲には「 f 分のゆらぎ効果」といって小川のせせらぎの様な音の繰り返しが多く含まれている事はTVでも取り上げられています。また、胎児が聞いている音に近いといわれます。

これによって副交感神経の働きを促進し、リラックスに招くそうです。(血液循環・心拍数などいい影響を及ぼすそうです。他にももっと効果があるみたいですよ~)

レッスンのクールダウンでクラッシック・・・(´Д`) ちょっと引いてしまいそうですね。お家で聴いてみようかなって思います。(ホテルの朝食の時、結構いい感じだったんで・・・)

どんなにいい薬でも飲みすぎると毒になるように、長時間続けて聞くと脳が疲れてしまうそうで、30分/1日に2~3回聞くのが良いといわれます。

そ~いえば・・・なぜか汁さんの母ちゃんと、ザルツブルグ他にモーツアルトの旅に行ったな・・・楽しかった♪思い出す~~~

日々感謝

食べたい時に食べれる・・・自分の置かれている環境に、日々感謝しなければならないな・・・。

ちっちゃい事で悩んでたな・・・、おい!ご飯残すなよ・・・と自分に言い聞かせていた所です。

動画で見る100人の村

(お時間がある方は覗いてみてください。<注>携帯からは見れません)

Photo_123 「世界がもし100人の村だったら」

池田 香代子(著)