「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

本日も、楽しくレッスンさせていただき、参加者の皆さんから１つのコトを教えていただきました☆

今まで見えなかったコトが見えたような感じで、なんだかスッキリです。感謝。

そんなスッキリな１日の始まりは資源ゴミの日でした。

資源ゴミビン・缶の日は１ヶ月で「この日」と決っていて、出張と重なるコトが多かったので、その間、ずっと自宅に溜まっていたのです。

今日、やっと出せました・・・スッキリです。

ゴミ出しは、身体の老廃物、水毒（水分の代謝不良）・血液のにごりや停滞・食毒（腸毒）を取り除くような感じと似ています。ゴミが出せなかったコトで、ずっと自宅の隅に老廃物がたまっていた様・・・

１ヶ月に１回、決まった日にゴミ（毒素）が出せると、メッチャスッキリ気持ちがいいんだナ～って改めて思いました。

わたしのシゴトに置き換えるなら・・・、毎週木曜日の「足裏体操のクラス」。

資源ごみ（ビン・缶）出しは、レッスンで、隅（足の指）に溜まった老廃物をかき出し、お掃除してあげる日の様。

決まった日にしか出せない、わたしの身体のゴミの日は、毎週木曜日です。