■緊急ではないけど大切なコト☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
月曜は大学の授業を担当する日。
今日は、エアロビクスレッスンもやりましたが、内容の１つが「ストレッチとそのメリット」だったので、
タイミングよく、昨日しっかり使った身体を労わるコトができたかもしれません。
緊急で大切なコトがあるのだけれど、今日は緊急ではないけど大切なコトを優先にしたい感じ（例えば、脳と身体を休ませるコト）なので、
本日はゆっくりしよーっと
明日は明日の風が吹く。（→明日があるさ、なる様になるさー！）
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健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
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