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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2009年6月24日 (水)

■のんびり☆のびのび

200906250024000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

ライブの興奮冷めず・・・

昨夜は明け方まで寝付けず、本日は好きなだけ寝て、起きてからDVD鑑賞。そして、ブラリとショッピング。

のんびり☆のびのびな1日です。

ショッピングでは、沖縄そばだしを見つけました。

おお!これで、美味しい麩チャンプルができるゼィup(沖縄そばだしでつくる麩チャンプルはコクがあるのです)

その後、レディースデーで映画が1000円だったので映画館で映画を観てました。

なんだか1日でいろんなコトしたなぁ~・・・充実☆

のんびり☆のびのび一生懸命OFFしたので、仕事以外で大切なコトができたり、いろんなものを見て、こころがほんの少し成長した感じ。

明日からまたがんばれそう(笑)

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