「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

小藪さんに会いに、新喜劇のチケットを買いに行ったら、満員御礼。

今日は会えないみたいです（涙）

「ん？」

と、入り口のポスターを見ると「新ネタ漫才プレミアム７：３０～」と書いてあるではないですか！！

出演者も、トミーズ・中川家・海原やすよともこ、千鳥、ダイアン、モンスターエンジン、天竺鼠ととっても豪華！！

こりゃ、行くっきゃないでしょ☆

新ネタで、いちはやく笑ってきます。

日々感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

吉本の楽屋の出前の味・・・。清水（しみず）と言うお店に来ています。

ちなみに、さっきのお茶ネタもココ。なんばグランド花月の直ぐそばにあります。

懐かしい味に魅了されるコトはもちろん。

何が素敵かって言ったら、ワタシたちの母親からおばあちゃん世代の女性が笑顔でイキイキ働いている姿。

ホンマ、輝いていました

あとね・・・

お味噌汁のコトを「おつゆ」って言うし、

レンジでチンするコトを「ホットォーーー！」と言う。

かっこいい。

こんな大阪のおばちゃんになりたい。

日々感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

むむむ・・・。やかんの上にお茶っぱがのっている・・・・。 

ここは大阪ミナミ。

このお茶の味。なんか懐かしいわ。

じいちゃんが入れたお茶の味や。

そう！石油ストーブの上で、煮詰めすぎた感じの渋い味。

うーん！懐かしいわ。

こんな大阪が好きやねん。

日々感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

息を吐くように、頼まれていた記事を書き終えました。

人それぞれ、アウトプット（出力）の仕方は違うけれど、ワタシにとってはブログをはじめ、文章を書くというコトは、立派なアウトプットの１つです。

呼吸に例えるならば、息を吐くコトに似ています。

それも、大きい深い息を吐くくらいのコトに匹敵。

さて、１つ大きい深い息を吐いたので、新鮮な空気を入力しましょう。

今から、大好きなお風呂につかり（昼真っからすみません）、小さい夢に向けての情報収集の読書をいたします

日々感謝☆ 

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ここ１週間ほど、愛犬がストに入っていました。

朝は、起こしに行くまで起きない。

ご飯食べない。

と言っても、元気がないわけではなく、ぬいぐるみを咥えて「遊ぼう」と挑発したり、跳びながらお散歩行ったりしています。

思い当たるコトは、

うちの愛犬は膀胱に石を持っていて、只今、愛犬のご飯は、尿路と肝臓を管理する（たぶん）オイシクナイご飯なんです。

大粒でカリカリ・・・。

口に入れたとたん、水分が全部持っていかれるみたいな。

半分、お湯でふやかしたりして工夫していますが、とたんに嫌になったのか。

ご飯を残したり、食べなかったり・・・ストも続きそうだったので、

ささみフレークのソースをかけてやりました。（くそっ！）

なんやの。おいしそうにたべるやないの！！

あかん飼い主や・・・

愛犬のストに負けました。

おいしいものは、人間も食べたいもん。その気持ちわかるから。

ま、いいか。

日々感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

好きなコトの１つに「文章を書くコト」があります。

好きで書いておりますので、言葉の使い方が出来ているとか、正しい日本語か？と言われると怪しいところですが、とにかく好きだけで書かせていただいております。

そんな好きがご縁を生み、業界誌で執筆させていただいたコトがあったり、地方の、ある組合の健康コラムを連載させていただいたりと・・・経験を積ませていただきました。

先日、ご縁のある方から、たのまれゴトをされまして、ある健康コラムを書かせていただけるコトになりました。

どのような形で相手に届くのか、どこの誰が読み手になるのか、まったく未知の世界でありまして、なんとなくドキドキワクワクです。

また、自分の頭を整理できる機会をいただけたコトに感謝しながら、依頼主様の経営の成長をお祈りさせていただきます。

全身全霊で、思いをタイピングさせていただきますよ。

日々感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

大イチョウ（静岡八幡宮）の植え直しが決まってホッとしているワタシです。

また根づくかどうか解らないけれど、存続させようと試みる姿に、なんだかＪＡ○の建て直しを思い出しました。

自然も動物も人も、みんな助け合いですね。

いつやったやろうか・・・。

ＮＨＫで、ジャック・アタリさんの特集があった。（だいぶん前）

ジャック・アタリさんは、経済学者で、２００５年にサブプライムの破綻を言い当てた人です。

特集では、これから地球に５つの波が来る的な内容でした。その５つの中で一番こころに残っている波は、

「利他主義」

最終的に、今後、利他主義になると言っていました。

利他主義って言っても、どんなんかよく解りませんが、これからは、「自分だけが！！」「自分の会社だけが！！」ってゆ～のは通用しないってコトだとおもいます。【広辞苑：利他（意味）・・・自分を犠牲にして他人に利益を与えるコト・他人の幸福を願うコト】

大イチョウの植え直しのニュースに、ジャック・アタリさんが予言した「利他」の言葉を思い出してしまったワタシ。

人々の、大イチョウに対する愛と願いを感じました。１つの利他のこころだと思います。

まだまだ坂田純子は、人間が出来ていないので、利他と言う言葉に葛藤するときもありそうですが、なんだか、私も・・・ジャック・アタリさんの言う、利他の世界に生きていたいなって思います。

「その世界で、自分にできるコトってなんだろう？」

今夜は、自分に↑↑↑こんな質問してみましたので、

いつか舞い降りる、ワタシへのＣａｌｌｉｎｇを楽しみに待っています。

今日は、独り言みたくなってしもうた～。すまんの。

日々感謝☆

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（※ワタシのブログ、独り言とかエッセイのほうがいいと言う声が・・・。

フィットネスのコトやシゴトのコトばかり書くと、あせる人がいるらしい⇒ワタシに声を届けた、こころあたりがある人は、ニャッとしていると思う。

それ、なんとなく解るような気がするで。

読者の方に楽しんでいただくのが一番！！これからもワタシと言う人を知っていただく記事や、日々感謝しているコト、独り言やエッセイなど。たまにフィットネスのコト、オシゴトのコト書いていきます。どうぞ宜しくお願い申し上げます）

よんでくださってありがとう☆

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フィットネスインストラクターの坂田純子です

春分の日。

３月２２日にエアロビクス と、ステップエクササイズの特別レッスンをさせていただきます。

通常、月曜日は他のオシゴトが入っているコトが多いので、今回担当させていただくのははじめて。とっても楽しみにしております♪

ふだんお会いできない皆様や、そして祝日しか会えない皆様、そして毎回おこしくださる皆様（⇒感謝しております）、一緒に脂肪を燃やし、楽しく心臓や肺を鍛えませんか？

皆様のご参加をお待ちしております☆

■東急スポーツオアシス鶴ヶ丘店

• １３：２０～１４：００　エアロベーシック４０　
• １４：１５～１４：５５　初級ＳＴＥＰ

※両方、初級クラスですよ～春らしい選曲と、楽しいエクササイズを準備しときます！

みなさまに会えるコト・・・日々感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

写真は、３～４年前に購入し読んだ本です。

1ヶ月前、新しい学びの場での雑談時に登場した話題。

「箱」

なんでも、「箱」から抜け出して対等にコミュニケーションが取れればよいのだけれど、

両者・または片方が「箱」に入っている可能性があると言うもの。

「箱」から出ていれば、相手をかけがえの無い１人の人だと見れているけれど、「箱」に入っている場合は（書きにくいですが）モノとして見ているらしい・・・。これきついですな・・・。

• 優劣の箱（他人を自分より劣った箱だと思う）
• 体裁の箱（好ましく思われるコトを気にする箱）
• 当然の箱（こーされて当然と思っている箱）
• 劣等感の箱（他人より劣っていると言う箱）

「箱」の話を聞きながら、「あれ？この話知ってるわ・・・」と思ったら、ＭＹ書庫にありました。

やっぱり読んだコトあった・・・。

「箱」に入っている場合、自分は今どの箱に入っているのかと言う感情と向かい合い、反省したり、「箱」に入っていない場合、心地よいコミュニケーションを楽しんだり・・・。

ちょっと、変わっていて面白い。

以前読んだ本ではありますが、３～４年経った今、雑談としてもう１回出てくるってコトは、ワタシに必要なメッセージなんだとおもいます。

今から、お風呂で、もう１回読んでみよ～っと。

本との再会にありがとぉ～！

日々感謝☆

フィットネスインストラクターの坂田純子です

雪国育ちで、よく朝４時起床で雪かきしていました。

今ではめったに見れない雪やアラレ。

「わーーーーい！！大阪、アラレが降ってるぅ！」

只今、ちょっと大興奮中。

みなさま、あたたかくしておやすみくださいませ。

日々感謝☆