「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

運動指導者の坂田純子です

大学から委託され、非常勤講師をさせていただいています。

エアロビクスエクササイズダンスを通して、

運動する楽しさや、大切さ、心地よさを、身体を動かすことを通し体感していただく授業の講師です。

今日から前期の授業が始まりました。

これから半年、生徒さんとともに笑顔で汗をかきたいと思います。

初回は、みんなが授業を通して、何を持ち帰りたいかや、

初体験である実技体験の感想を把握しました。

今日は音楽なしのウォーキングと、音楽に合わせて行うリズミックウォーキングを体験していただきました。

• 運動がこんなに楽しいなんて
• 歩いているだけでこんなに汗をかくのに感動
• 楽しみながら出来る運動を発見した
• ウォーキングなのに、身体がほぐれてキモチイイ
• 運動は嫌いだったけど楽しい
• 月曜日が楽しみ
• 身体がポカポカする　等々・・・

多くの楽しいという意見がありました。

• 家でも出来るようになりたい
• 知人に指導できるくらいになりたい
• をつけたい
• 運動不足を解消したい
• 健康的な体になりたい
• 身体を引き締めたい　等々・・・

授業を通して何を持ち帰りたいかも見えてきました。

みんなの思いに、シッカリこたえようとおもいます。

若者へ運動を伝えることが出来る、フィットネス人口の入口。そんな授業の機会に感謝です★

日々感謝

運動指導者　坂田純子