■ペパーミントで暑い夏を乗り切ろう！【健康サポートプロジェクト】
運動指導者の坂田純子です
こんなにゆっくり、お家のことができるのも、しばらくお預けかもしれませんが、今日は、家事をたっぷり堪能させていただきました。
お料理作ったり、生活の備品をアロマで作ったり。
今日作ったのは、芳香剤やエアーフレッシュナー。
ここ最近の暑さをスーッと流してくれるようなペパーミントの精油を使いました。
ペパーミントは、抗菌や抗ウィルス作用があるほか、防虫や冷却作用もあるので、虫や、ジメジメウィルスが多くなるこの季節、とっても重宝するのです。
また、ペパーミント入りのエアーフレッシュナーをまいたり、アロマディフューザーで拡散させたりすると、なんと、ひんやり。
ペパーミントの香りを嗅がない状態で水温28℃の水に手を入れ感じる体感温度と、
香りを嗅いだ状態で水温32℃の水に手を入れて感じる体感温度が同レベルであり、
ペパーミントの香りを嗅ぐことで4℃も体感温度が下がるという実験結果があるほど。
節電で暑さが倍増しそうなこの夏、ペパーミントの清涼感はいかがですか？
みなさま、７月も、よろしくおねがいします。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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