健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子（中の人）です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
運動指導者の坂田純子です
今日は、業務委託先様で任せていただいたプールプログラムにて、イベントをさせていただきました。
K-POPに合わせて水中でダンス。
普段、K-POPとかJ-POPは運動指導に使わないのですが、
運動指導用の音源のK-POP CDに「GO GO サマー」が収録されていて、
夏っぽいので使ってみたかったのです。
うーん・・・。
正直、「ミスター」しか、お客様の反応が無かった（汗）
プールでは、音が反響するので、言葉がはっきりしているより、メロディアスな曲のほうが良いのかもしれないのと、
個人的には、言葉が頭に入ってくると、左脳が働くので、正直気持ちよく体感覚をフル活用できなくなるような気がします。
みなさん、「楽しかった～」とプールを後にしてくださったのですが、来週は違う音源を使い、水の中で気持ちよく動いていただこう。
K-POPのCDの選曲チョイスは最高なので、スタジオで使ってみます。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
１つ前に書いた記事を書きながら、少し懐かしくなって、数年前に数日間にかけて行われた本田健さんのセミナーの資料を出してみました。
スゴイです。
なんと、驚いたことに、ずっと自分が「やりたいこと」変わってないんです・・・。
根っこがずーっと同じというか。
今も、「やりたいこと」を実行させていただいてるし、
さらに「やりたいこと」をはっきりとした形にするために展開している途中。
そして、もう１つ「やらないと自分が納得しないこと」確認できました。
数年前に書いたこと、心の中を見返す作業、すごく過去の自分に背中をおされている様です。
日々感謝
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
今日は、委託先の運動指導のお仕事後、
先月作った企画書を持参し、
同志がご縁とご縁を紡ぎに行っています。
どういう展開になるかはさておき、
ここ最近、様々な形のありがたいご縁が紡がれていること、本当に感謝したい。
感じるのは、どんどん自分たちのドリームチームの輪が広がってきた。
ドリームチームとは、私たちの夢を語れる人。人脈と言っていいのでしょうか。
≪ドリームチーム・・・数年前に本田健さんのセミナーに参加した時に、ちょっと出てきた言葉。個人的に気に入っています≫
私たちのドリームチームさんたちは、全く違う業種のお方様です。
今回は、同志のお友達（→健康サポートプロジェクトのドリームチームです）が、お友達のお客様を紹介してくださいました。
私たちの夢がどのように広がっていくのか・・・
すごく楽しみ。
同志のお友達！本当にありがとう。
「仕事は仲間をつくる（ゲーテ）」
仕事・・・仲間・・・とっても深い意味があり、
ここ最近、「仕事」とか「仲間」とか深く意味を考えるようになりました。
ただ群れて、「してくれるから仲間！」（してくれる・・・は、裏返せば、してくれない・・・になったとき仲間でなくなる。依存型のくれない族である。依存型はこじれたとき厄介な行動を起こす法則がある）という集まりでなく、
一緒に行動することで学びや思いを共有する仲間。
仕事も、「くれる」のを待っているのではなく、自分たちができることを作り出していく。
それが仕事。
そんな意味では、同志のお友達は間違いなく仲間であり、今、進んでいることは仕事である。
ドリームチーム、いい言葉。
当たり前ではないので、今度は、私たちが同志のお友達にできること考えます。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
９年にして初めて気が付いたのですが、我が家のベランダからＰＬの花火がきれいに見えること。
結構遠方なのですが、打ち上げはしっかり見えます。
いやぁ～、知らなかった。
というか、それだけ８月頭は自宅にいなかったんですよね。
月初会議とか、セミナーやレッスンのお仕事で。
なんだか、今まで知らなかったのがもったいなかったな～。
ただ今、クライマックス。
ドンドン打ちあがってます。
おそらく我が家。引っ越し予定なので、
今年最後になるかもしれない風景をベランダからしっかり楽しみたいです。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
先週、健康体操サークルのお客様とハーブについての会話が弾み、
「育てたい！」と言っていたのを覚えてくださっていて、
本日、挿し木を持参してくださいました。
大敵は、この暑さですが、
しっかり根付くように、大切に育てたいと思います。（ちょっと願掛け）
下に付いてる葉で、レモンミントソーダを作ってみました。
つわりのひどい妊婦さんの飲み物なのですが、
胃や口の中をスッキリさせたい時に、とっても美味しくいただけますよ。
【材料・作り方】
・レモン半分（１枚は輪切り）
・炭酸ソーダ
・お好みでガムシロップ
≪レシピ≫
１、１枚レモンを輪切りにし、あと半分は果汁を絞る
２、ソーダとガムシロップを入れる。
３、輪切りレモンとミントを浮かべる
今の季節にピッタリ。
ご馳走様でした。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
