「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

運動指導者の坂田純子です

足裏健康体操の指導時、眼球の動きと関わる反射区を押しながら、

余談で、実際に眼球を動かして視野を広げる運動方法もあるよ（ビジョントレーニングの１つ）とお伝えしたら・・・。

皆さん、足裏健康体操をしながら、眼球を動かし始め、止まらなかった・・・。

器用すぎますね！

今日ご紹介させていただいたものは、遠近の体操。

（ブレインジムのエクササイズの１つ→動きで脳を活性化し、より活動しやすくするエクササイズです）

ほんとに、眼が見えやすくなり、ぼやけていたピントも合ってきます。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子