■伸びが脳を活性化する！１日を快適にするストレッチ【健康サポートプロジェクト】
【伸びが脳を活性！１日の始まりに、のびのーび】
１日を快適にするストレッチをご紹介。
身体を伸ばすと、筋肉や関節が「これから動き始めるぞ」という信号を脳に送ります。
このやり取りによって脳が活性化され、身体が目覚めていくのです。
目覚めたばかりの、脳が起きてない状態で動き始めると、うまく動けなかったり、身体が重かったりします。
朝を迎えたら、まず布団の中で伸びてみましょう！
快適な１日の始まりです。
【方法】楽な呼吸で、気持ちよく布団の中で伸びるだけ！Let's Stretch!
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【できること】
①運動指導
②出張健康教室・セミナー
③アカデミー事業・（指導者育成・共育）
④運動指導による学生・学校支援
⑤運動指導者派遣
⑥健康商品コンサル・監修・プログラム提案・モデル
⑦健康関連執筆
⑧誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案
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