健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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大阪です。 10月にサクラサク。台風で葉が落ちた後、暖かい日が続いたことで、桜が春と勘違いしたのかな。桜の木も四季がわからなくなってきてますね。暖流と寒流のバランスが乱れると潮の流れが止まるように、循環が大切。今は、四季の循環あるのかな。循環変やで~ってなサインかもしれないですね。地球にやさしいこと、考え続けよう。日々感謝★運動指導者 坂田純子
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