■ガーデニング・野菜作りと腰痛
午前中、ほんの少しお日様の光を感じたので、ベランダ菜園の土の余分な根やゴミを取り除きました。
２時間程度しゃがんで作業していたら、普段腰痛が無い私でも、腰の痛みを感じるほど。
ガーデニングや野菜作りを趣味にしている方はとっても多く、腰痛をお悩みにしている方も多いのです。
統計によると2013年にやってみたいことにも上位にランクしているので、
快適に趣味が楽しめるよう、運動という視点から、ストレッチなどの腰痛ケアも発信していこうと思いました。
さて、冬の食卓を楽しませてくれた野菜たち。MINI人参は不作に終わりましたが、春先にもう一度TRYしてみようと思います。
日々感謝★