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健康サポートプロジェクト

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2013年1月31日 (木)

■逃げる2月に備えて

PhotoGrid_1359627400993運動指導者の坂田純子ですpaper

午前中のお仕事後、昼から伺うお取引先がお休みだったので、

「逃げていく2月に備えて」1月中にどうしてもやりたかったことをやりました。


①美容院に行く!

(今回は、真木ようこさん風でなく、島崎和歌子さん風にしていただきました。あくまでも髪型ね!)


②健康体操教室のお客様のプレゼント(アロマソープ)を作る。

③化粧水、ボディジェル、クリームを作る。

④リンゴジャムをたっぷり作る。

ああ、まだまだやり残したことあるわー(泣)

でも、気になってたこと一気にやったのでスッキリしました。

さー、明日からがんばるで。


日々感謝★

運動指導者 坂田純子