■1クラス完結型！エアロビクス＋筋トレ＋ストレッチが一度に楽しめるレッスン
大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です
本日は、休館日返上！
そして、私も午前の時間を使い、特別レッスンをしてきました。
60分で、有酸素運動（エアロビクス）+筋肉トレーニング+マットを使ったストレッチのクラスが一度に楽しめるエアロ＆ボディメイク。
数年前はありふれたクラスだったけど、今はほとんどないクラス。
だから新しく感じるのか？
「こんなクラス、毎週受けたい！」
「1クラスで大満足！」
「気持ちよかった～最後のストレッチがホッとする～。」
等の良い反応のお声を沢山いただきました。
忙しい世の中になって、
どんどん短縮化し、エアロビックダンスのレッスンは、エアロビクスのみ・・・というのが当たり前の今。
（勿論、短い時間のレッスンも必要ですが）
実際にレッスンを楽しんでいるお客様の生の声は、世の中の「当たり前」とは違うかもしれないですね。
スケジュールをコーディネート出来る時がきたら、
1つのクラスでエアロビクスも、筋トレも、マットストレッチも1度に楽しめる完結型のレッスンを提供出来るようにしたいです。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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