■ボディーメイクしたくなる夏！今こそ身体づくり。
大阪ではたらく運動指導者、
健康サポートプロジェクトの坂田純子です
毎年、夏に近づくと雑誌のボディーメイク特集が盛んです。
今年は、Tarzanが出版している女性のための特別号を3冊そろえてみました。
毎日1エクササイズで、30days で身体が変わる・・・そんなタイトルに惹かれます。
運動指導者としては、どんなことが掲載されているのか気になるし・・・。
（エアロビックダンスの動きやエアロのクラスで最後に行う筋肉トレーニングやストレッチの要素がいっぱい掲載されていました。）
本日は、エアロビクスクラスもアクアビクスのクラスもパンパン大入だったし・・・。
今、きっと身体づくりしたい時期！ボディーメイクには今でしょ!!なんでしょうね～。
30日でキレイを作りたい方！有酸素運動のレッスンにお越しくださいませ～。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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