■ボディーメイクしたくなる夏！今こそ身体づくり。
大阪ではたらく運動指導者、
健康サポートプロジェクトの坂田純子です
毎年、夏に近づくと雑誌のボディーメイク特集が盛んです。
今年は、Tarzanが出版している女性のための特別号を3冊そろえてみました。
毎日1エクササイズで、30days で身体が変わる・・・そんなタイトルに惹かれます。
運動指導者としては、どんなことが掲載されているのか気になるし・・・。
（エアロビックダンスの動きやエアロのクラスで最後に行う筋肉トレーニングやストレッチの要素がいっぱい掲載されていました。）
本日は、エアロビクスクラスもアクアビクスのクラスもパンパン大入だったし・・・。
今、きっと身体づくりしたい時期！ボディーメイクには今でしょ!!なんでしょうね～。
30日でキレイを作りたい方！有酸素運動のレッスンにお越しくださいませ～。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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１年数か月ぶりにオアシス鶴ヶ丘へビジター参加。エアロ初心者の後輩達もいましたので、もちろん受けたのは初心者にもわかりやすい坂田先生のベーシックエアロと初級ステップ。私は初心者ではありませんが、あらためて坂田先生の説明って親切でわかりやすいなあと感動しました。そんな後輩達は「坂田先生って３２歳くらいですか？」と言ってました。見るたびに若くなる坂田先生。私の中のイメージでは森高千里。なんだか雰囲気が似ているような。また参加できる日を楽しみにしております。ありがとうございました。
投稿： やなちゃん | 2013年7月12日 (金) 21:16
やなちゃん☆
先日は久しぶりにお会いできてうれしかったです。
後輩の方、上手でしたね！
はじめてスタジオに参加される方も動ける！→これは、私がエアロビクスをはじめて行った時、挫折した経験があるからです。
初めての方が動けることは、自分にとっても幸せを感じるときでもあります。
やなちゃんは、すごく綺麗に動かれますね。基本を大切にされていて、運動を楽しんでいて、素晴らしいです。
森高千里さん！うれしいです。
美脚目指してがんばります。
またお会いできる日を楽しみにしています。
投稿： 坂田純子 | 2013年7月13日 (土) 12:21