■目標までもう少し
大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です
今日は、RUNトレに出かけたものの小雨。
一旦引き返そうとしたけど、思い切って走ったら雨が止んだ・・・。
アレコレ心配する前に行動ですね！
そういえば元旦もそんな感じだった。
なんだか、行動しなさい！っていうお告げを受けている感じ。（笑）
雨上がりのRUNは、ムンとした雨の薫りや、
意外と誰も走ってない自分だけの道がすごく贅沢で大好きです。
そうそう、今月たてた目標（110㎞／月）までもう少し。
あと10ｋｍとなりました。
なかなか時間がとれなくて、ヒーヒーしながら走ってますが、
明らかに私より忙しいだろう、タレントの安田美沙子さんは、
月に200～250㎞走っているというのだから驚きです。
すごくかっこいいですね！
見習って、今週はガッチリ走ってますよ。
土曜日はお仕事前に、1時間RUNトレ。 （10.57Km、1：00：43、5：50／Km、562Kcal）
今日は、雨上がりに1時間RUNトレ。 （10．82Km、1：00：59、5：38／Km、581Kcal）
明日あたり目標達成できるかなー。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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