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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2014年3月28日 (金)

■【大阪・大東市】健康体操のだいとう健康塾と、シェイプアップを目的としたダイエット部開催しました!

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大阪ではたらく運動指導者

健康サポートプロジェクトの坂田純子ですpaper

健康体操の『だいとう健康塾』と、
シェイプアップを目的とした『だいとうダイエット部』を開催致しました。

参加者がお友達を連れてくる・・・という有難いご紹介で、
新しい参加者の方が増え、感謝です。

来月はだいとう健康塾は畳の和室で基礎作りと身体を整える内容。
ダイエット部は、スペシャルプログラム!!初の屋外講座を予定。

Photo


~はじめてでも安心!! ヘルシー&ビューティーのためのウォーキング講座~です。

ウォーキングやジョギングなど有酸素運動指導ならお任せ!坂田が担当します。

(天井も鬼コーチ役で参戦)

詳細発信をお楽しみに!


日々感謝★
運動指導者 坂田純子

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