■がに股がなおった！
大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です
午前中は、フィットネスクラブにて、
リズミックウォーキングとアクアダンスと水中ウォーキング。
そして、午後は、らくらく健康体操。
今日の健康体操で、松坂慶子さんが『愛の水中花』に合わせて踊るVステップを取り入れたら、
みんな楽しそう。
らくらく健康体操でも、午前中のレッスンでも『ジョギングインストラクター認定コース』で学んだウォーキングを取り入れたら、
がに股がなおったー。
進みやすーい等の嬉しい声をいただきました。
走ることと、歩くことの基本は同じ。
色んな共通点があり、たのしいです。
さて、らくらく健康体操は、来月から新しい講座に入ります。
沢山の無料体験の方がいらっしゃってくれますように。
皆様、来月からも宜しくお願い申し上げます。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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