■均整のとれた身体をつくるパーフェクトボディ
１からはじめるフィットネス、
はじめてのフィットネスはボディラックスから
スタジオBodyLuxの坂田です。
輝きたい女子、輝いている女子の味方！
引き締めたい男子の味方です。
3月から始まった
「パーフェクトボディ」レッスン。
このレッスンは、苦手という女子が多い筋肉トレーニングを、
楽しみながら行えるクラス。
ボールやチューブ、自分の体重を負荷にして行います。
おおよそ20年前は、どのスポーツクラブでも見られたレッスンなのですが、
時代の流れと共に、流行で色んな道具やレッスンが市場に出るため、
現在スポーツクラブでは、ほとんど見ることがありません。
フリーのフィットネスインストラクターが、このようなクラスを指導しよう！と思ったら、
自分で道具を準備しなければならないので、なかなか続けていくことが難しいのです。
決して時代遅れ・・・ではなく、
本当に優れているけれど、普及しにくいレッスン。
だから、スタジオを経営したら、絶対に入れたい！と決めてました。
筋トレと言えば、ダンベルやバーベルを思い出しますが、
チューブやボールは、トレーニング時に落としても安全。
また、チューブは長さや太さで強度を自由に調節でき、
筋肉の深い部分にも刺激を与えることが出来るため、コリを解すことにも期待が持てます。
筋トレが苦手な女子も、次も続けよう！って思えるくらい簡単にしっかり筋肉に刺激ができます。
30分でも結構しっかり鍛えられるので、
是非、ご参加くださいね。
ボディラインを美しくしていきましょう！
【レッスンはどこで受けられるの？】
■スタジオBodyLux
パーフェクトボディ 火曜 19:15~19:45
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
【スタジオBodyLux】 http://bodylux.jp/
吹田市・江坂にある完全予約制・少人数制フィットネススタジオです。
健康増進、肥満解消、ボディメイク、ストレス解消、リラクセーション等のエクササイズを多数準備しています。
初心者指導のプロが専属で運動指導を行っています。
■2015年現在、入会受付中ですが、少人数制につきまして、在籍メンバー数が定員に達しましたら、入会を制限させていただきます。
■3月から女性会員限定ナイトラン開催してます。
■2015年こそは身体づくりをしたい！綺麗を意識したい！さらに輝きたい！そんな女性の味方です。
先ずは3回体験でエクササイズをお試しください。（関連記事）→https://kenko-support.lekumo.biz/bodylux/2014/11/3-f4c0.html
3回体験とは、ご都合の良い日、3日間使えるパスポートです。
1日のご予約で2レッスン受講が可能です。
価格は￥3,240
3回体験に申し込むには、メールをください。
メール： info@bodylux.jp
または、問い合わせフォームをご利用ください！→http://bodylux.jp/contact/
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■HPのエクササイズスケジュールを確認し、都合の良い日と時間、エクササイズ名をお伝えください。