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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2015年5月27日 (水)

■お昼はお休みいただきました。

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大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です。

お昼はお休みをいただき、外出つづきでできなかった
たまりにたまった事務処理や家事を。

先月提出できなかったランニングイベントスケジュールも提出できた。(ランニングスタイル様いつも掲載ありがとうございます)

掃除をはじめ、
エリーも洗えたし、
ドッグミルク入りのパンケーキも作れたし、
ひんやりシートも出せた、
ランやお散歩用の虫よけスプレーも作れました。

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スタジオのみんな、「ビューティーラン」で使ってね!


家が整って無いと気になって外に出れない!!ヾ(。>﹏<。)ノ゙

今日は、出来なかったことが出来てかなり満足な半日。

━━ヾ(`・ω・´)ノ━━

日々感謝★
運動指導者 坂田純子