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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2016年5月31日 (火)

■5月の月間走行距離

大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。

5

5月も一走入魂 310.8km

【主なロングラン】

〇妙見山往復
〇服部緑地公園ぐるぐるからの神戸三宮走...
〇帰宅ロングラン
〇心を1つに熊本・大分復興祈願T200k京都走行会


京都走行会では、ワラーチ先輩に影響受けて
30日からワラーチデビューしました。
来月もがんばろう(*´∀`)