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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2018年3月31日 (土)

■スタジオBodyLux毎年恒例お花見会

土曜のレッスン後…
(今日のサーキットトレーニングは、有酸素運動+筋トレに、ボールとチューブを使って上半身も刺激を入れました)

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江坂公園で場所取りです。

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(こんな格好で…日焼け防止。江坂公園の子供たちがジロジロ見ていきます。笑)

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(みなさんがいらっしゃるまで、読書です)


そして…レッスンを終えたお客様と毎年恒例のお花見会がスタート。

今年もみなさんとワイワイできることが有り難いです。

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(かんぱーい)

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こぼれ桜と、花びらが舞い散る桜吹雪の中、美味しく楽しい時間でした。

今年もありがとうございます。

さぁー次の仕事へ…お腹いっぱいで動けるかな。
仕事中なので飲めずに残念でした。
またアウトドアしましょうね。