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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2021年3月 6日 (土)

■栄養

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    栄養
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監修原稿の締め切り迫る。今月も身体の保存状態がいい時に撮影できて良かった。

...

啓蟄過ぎたが…冬眠いたし候。

原稿を納品させていただいた後のご褒美の本たち。

森の動物が冬眠の準備をするように、コツコツ巣穴に集めていた。
リスで言うドングリは、私にとって本であろうbook

しっかり納品させていただき、
巣穴にて冬眠いたしましょう。

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